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5kg痩せお腹には縦に筋が入るまでになりました。後ろ姿も別人のようだと友達には褒められました。でも仕事から帰って家事を済ませまた後にやるには長い。気合いを入れないと始められませんでした。子供も手を離れたしまた始めようかな。
楽しんでやれるかな、と思い始めてみましたが、ステップ？が難しい所もあり最終的には基本プログラムばかりやっていました。同じのを繰り返すので飽きてはきましたが、痩せるというよりは引き締まったように感じます。
もともとダンスが好きなので楽しくできました。ただ、くわばたりえさんの本でも書かれてますが、食事にも気を付けないと、これだけではダイエットは難しいのではないかと思います。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり続けていた時はウェストが引き締まりましたし、汗もかけるのですごくいいです。
ですが、ずっと続けていると飽きてくるのと、結構疲れるので明確な目標がないと続かないかなと感じました。
なので★-1です。