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毎朝、１０分間続けています。
体がぽかぽかして、これからのシーズンにいいかも。
下腹も少し引き締まりました。
続けれるかは、朝の寒さとの勝負です。
布団恋しい時期ですので。
以前、2人目の出産後に5ヶ月間継続していました。そのときは楽しくて、必死に時間も作っていました。結果、66キロから57キロまで健康的に落とせ、お腹回りも少し腹筋？ぽく硬めな感じになり自分的には太っていた人生の中で1番綺麗な体になれてました。が、冬場のクリスマスやらお正月やらと行事ごとが多い時期に入ったとたんまったく時間も取れなくなり、油断して少し太った→時間が取れそうになっても40分が長く感じてどんどんやらなくなってしまい（飽きてきたのも原因）、3人目の妊娠も重なって今ではすっかり元通り。またはじめたい気持ちもありつつ、生活の中にどうしても1時間近くの時間をとることが難しく、再開できてません。でも、真剣に週に3回でもこなせれば、おそらくゆるやかにでも体型に変化はあると思います。
２か月なんとかやって、５２キロから４９キロになりました。その後、喜んで食事抜いたりして続け、４７までなりました。スペースと時間の確保が難しく、やめたら元にもどりました。またやるかな。やせにくくなったかな。
ダンス系エクサは好きです。
腰周りは確かに細くなりますが、
体重はほとんど変わりませんでした。
（２ヶ月試しました。）
英語バージョンのＤＶＤをつかってるのですが、
金髪の女性の妙な訛りが気になりまくり！！
3，4カ月毎日（たまにサボってしまったが2日はあけないようにした）してたところ、4キロの減量に成功。
ウエストもがっつりくびれ、しばらくはリバウンドもなくやってて良かったです！こんなにカロリー消費するのがキツイのならばそもそも食べるのやめようと、食事量も徐々に減りました。
・・・が、やはり運動量がなかなかでキツいため、痩せたからと安心してやめたところ1年で元に戻りました。
続ければ本当に結果が出ます！！意志の問題だと思います。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
去年の夏に１ヶ月で八キロ近くやせました。くびれもできたのに忙しさからサボり元通りに(T_T)また16日から復活！腹筋に力を入れて、ややオーバーにやっています(笑)食事制限も合わせて、今で四キロ減です！頑張ります(≧∀≦)