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体調管理を兼ねて毎日の習慣とし、何でも3ヶ月はと思い続けてみました。効果はこの時点では現れませんでしたが、いい汗をかけるのでもう少しと思っていた5ヶ月目に体がかなり軽くなっているのがわかりました。体重に余り大きな変化はありませんでしたが、お腹周りははじめた頃と比べて7センチほど細くなりました。やはり、体は動かさないと痩せないものなんだなあとつくづく感じました。毎日実行するのは大変ですが、私の体には相性のよいダイエット法だと思いました。
やってれば痩せます。
でも時間もしっかりとるし、結構やばい動きだしで、なかなか続けられません。
かなり痩せましたが、結婚して、毎日旦那さんの前でやるのは無理でした。。。。
やめて半年は変わらなかったかな。
今はゆるゆるです。
友人が痩せ、なにをやっているか聞いたところコアリズムとのことだったので始めました。
とにかくくびれました。私はそこまで汗をかいたり疲れたりはしませんでしたが体重も減りました。なので、ダンスに飽きがきても続けました。
しかし、もともと腰痛持ちのため腰が痛くなり続けることが困難になり、くびれは元に戻ってしまいました
使っている間はたしかに痩せました。とくにウエストがくびれました。
ただ、1日30分は時間的に結構厳しい。
それに足踏みとかあるのでマンションだと下に響きます。
私は特に飽き性だったこともあって2週間ぐらいで辞めてしまいました。
ただ、続けられる人は運動しながら痩せるので良いかと。
１０年ほど前になりますが、育児休暇中に体を絞るため始めました。
最初のうちは動きを覚えるのが大変でしたが、慣れてきたら楽しく続けられました。私は毎日一時間程度やってました。汗をたくさんかいて腰回りがスッキリしました。
また、始めてみようかと思います。
慣れるまではしんどかったけど、やっていくうちに楽しくてテンションも上がりました。毎朝汗をかいていました。
1ヶ月で効果が出てきて、毎朝やらないと気持ち悪いくなるぐらいハマりましたよ。
お陰で体もスッキリしてきて、今度は物足りなくなりましたけどね。笑笑。
発売された頃やってました。食事制限も併用でしたがひと月で10キロ落としました。（その前に極端に太ったから落ちやすかっただけかもですが）
それから10年くらい経った現在、出産してからは家にこもりがちになり、（現在子ども4ヶ月半）体力も落ちてしまったのでこれではいけない！と思って久々にやってみましたが
育児しながらは結構厳しいです…。
子どもが寝てる間に、と思いますが毎回同じ時間にできる訳ではなく、汗だくになるのでお風呂に行きたくてもタイミングが難しい…。
効果は自分の体で実証済みなのでモノは悪くないと思うのですが実践できる人を選ぶものだなと思いました。
実はもう10年近く前の事ですが、楽しそうだと思い、始めました。
最初はキツかったですが、１ヶ月頑張ったらウエストが５センチ減りました。
体重より、サイズだと思います。
仕事を始めたら時間がなくなって徐々に元に戻りました。
続けられるなら、効くと思います。
今、リバウンドどころか激太りなので、もう一度頑張ってみようか考えています。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
学生時代に流行っていた時に購入し、暫く本棚の肥やしになっていたDVDですが、結婚式に向けて体重を落とすために改めて挑戦しました！
いろいろなダイエット方法を組み合わせていたのでコアリズムだけで痩せたわけではないですが、雨天などでジョギングができない日に代わりにやっていたら、確実に汗もかきますし確かにお腹周りがすっきりして、体重も落とすことができました！
もともとダンスが好きだったので、楽しみながら取り組めました。