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２年前に本気でダイエットをしていた時、食事制限と併用して一日一回実施しました。
続けて頑張ると、ある程度の結果はでます！（３ヶ月で10kg減）
でも、無理していたせいで、止めた途端リバウンドが…。
無理せず日々の生活にプラスすれば、確実に痩せられますよ。
1人目出産後半年くらいやってました。
私には腰のクネクネ??が難しくクビレはできませんでした。体重は、やっている半年間ほとんど減りませんでしたが、子供を抱っこしての散歩を1時間くらいするようになってから減り始めてトータル10キロ減りました。
2人目出産後もがんばるつもりでしたが、やはりキツすぎて挫折しました。
基本プログラムのみ週４で食後にやりました！
体重-4kg
太っていますが、くびれができました。
スカートにお肉が乗らないって幸せ＾＾
胸もちゃんと残ってます(笑)
上級プログラムのみ１ヶ月くらい毎日やりました。
夏だったので、サウナに入ったように全身汗びっしょりになりました。
痩せるというより、体が引き締まった感じがします。
でも、くわばらさんのようになるには、食事制限など必要だと思います。
あのプログラムだけであんな体型になれる？？？？？
私の根性が足りなかったのかもしれません。
産後ダイエットにと購入しました
ちゃんと筋肉を使えば汗もたくさんかき、爽快感
毎日続ければ効果はありますよ
ただ、一度止めるとやる気が起こりません
続ければほんとに見た目は変わります。脂肪が筋肉になるので引き締まってラインが変わるけど、辞めると見事に元に戻る…。続ける意志と気力が必要だけど、あやしいサプリなんかよりはずっと健康的で理にかなっていますね
2週間続ければ確実にウエストは細くなります!
が、お腹周りにたくさん脂肪が付いている方に
限るかも知れませんね(＾＾;)
(私はかなり肥満体形なので
目に見えて効果がありました)
あと続けるのは正直しんどいし
止めると元に戻ります←
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
確かに痩せますし、おなか周りには即効性もありますが、続かない&iF9D3;&iF9D3;
私の場合ですが、子が三人いますので、まだまだ手が掛かり、コアをする時間がとれず、だんだんやらなくなったという感じなので、自分の時間が沢山とれるようになったらまたやりたいです。
午前中にやったりもしていたのですが、汗をかくので、シャワーに入らなければならず、家計を預かる主婦としては夕方また子供と入らなければいけないと思うとメイクもやり直しになるし、お風呂前にコアするのが一番なんですが、その時間帯が一番忙しく、遣らなくなりました。
でも体のライン綺麗になりますよ&iF99A;&iF99A;