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効果はあります&sF9C6;でも続かない…&sF9D1;一度休むとズルズルと&sFB84;私は３キロ痩せて辞めたらすぐに戻りました&sFB47;
正直コアリズムをやったあとで有酸素運動したら効果はかなりありました！４０日間集中的にやったら１２キロ減って前着ていた服ぶかぶかです！他の運動と組み合わせると効果はもっと上がるおもいます
私は母とやってましたが、結構キツくて気分が悪くなることが多々ありました。でも調子いい時は最後まで踊りました。いっぱい汗出るし続けて一週間くらいで-2㎏しました。
去年ジムで有酸素運動を４５分ほどやった後に上級編２０分をやってました。やり始めは５分も経たないうちに汗だくでしたが、だんだん動きにも慣れてくると意識する筋肉とかも分かってきます。ウエストはみるみる細くなりました！！ただ、太ももなどには他の運動が必要なようです。
最初は動きについていけない部分もありましたが、慣れると出来るようになるものです。ただ継続が難しい！毎日頑張れば、ウエスト、お腹周りはかなり引き締まると思います。
ダンス好きの私にはとても相性が良いです。
始めはかなりハードに感じますがだんだん慣れてくるので少しずつでもこなせる時間が伸びていくことに喜びを感じます。
ウエストに集中したエクササイズですが体全体を動かすので全身に効果を感じられます。
ただし、私もそうですが腰痛持ちには注意が必要。
腰の状態を見極めながら行わないと逆に腰痛悪化を招いてしまいそうです。
基本的に食べる事が大好きなので運動で痩せようと始めました～。ビリーは辛すぎて二日でリタイア。コアリズムは始めて一週間ですが楽しく続けられています。私は今二十代後半で、学生の頃はバスケ部で運動は好きな方です。コアリズムはダイエットというか私はダンス気分でやってます。なので皆さんがおっしゃってる通り難しい動きもあるのですが日に日に自分の動き(ダンス)が上達してる気がして楽しいです！！ただ、飽きてくるかもしれませんね。
今のところ一週間で一キロほど痩せました。お腹と二の腕が痩せた感じします！ただ、下半身が痩せた感じはありませんね。続けてみます！
私が初めて成功したダイエットです。
当時わたしは毎晩のように飲みに誘われていて、気付けばビール腹…
元々上半身はやせ形でくびれもあったのにと思い、週３程度で１ヶ月続けてお腹はもとのくびれ以上にくびれました。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
１か月ほど続けました。真剣にやるとかなり汗をかくのでとても気持ちがよいです。・・・が、私のやり方が悪いせいだと思いますが、サイズ・体重共に変化なしでした＾＾；