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大学生で一人暮らしをし始めてから、朝ご飯は食べず、飲み会は多いオマケに夜中にラーメンを食べたり…。など、不規則な生活を送っていたら、みるみるうちに体重増加。
気がついたら入学してから７キロくらい太ってしまいました。このままではヤバイと思いDVDを購入。毎日使用していたらダイエットに成功する事ができました！！
しかし、全てのプログラムをやりきるには40分くらいかかるので時間がないとできないし、結構体力がいります。
時間が確保できて、やるならストイックにできる人なら効果はあると思います。
上級者プログラムなら時間も
短いし続けられるヽ(*´∀｀)ノ
最初は胸が痛くなる感じが
あったけど慣れれば平気(・∀・)b
ウエスト腰周りの肉が
なくなった感じがした٩(ˊᗜˋ*)و
体重の減りは食事制限によるものが大きいかも
クイックバージョンだけでも週に２回やればウエストに効いてきます。根気よく続ければくびれをキープできると思います。私はプラス基本を週に１回をやって、趣味のランニングもやっていますが、着実に痩せてきています。
最初はかなりのハードさにめげそうでしたが、とりあえず１か月、ほぼ毎日頑張ってみました。
結果、体重-2kg、ウェスト-5cmと大成功でした！
･･･と、これは36歳の時。
その後やらなくなったらまた体重が増えてしまったので（まぁ当たり前）、再度38歳の時に1か月再挑戦。
この時もほぼ毎日頑張ったにもかかわらず、ほとんど成果が見られず諦めてしまいました…。
たった2年しか経っていないのに、こんなに基礎代謝が衰えているなんて！！
よって、モノはいい筈ですが、今の自分には難しそうです。
楽しく痩せられそう、と思って購入。
続けていた期間は、食事制限などせず３㎏程痩せ、主にお腹回りと二の腕が引き締まりましたが、足には効果が出ませんでした。
なかなか40分の時間が作れず、戻ってしまいました。
やらないと気持ち悪くなるくらい身体に染み込ませることが出来れば、きっと引き締まった身体になって維持できるんだと思います。
とどいてすぐに開始！
初級プログラムは、時間が長すぎて毎日続けるのは難しかったので、上級プログラムに変えて毎日して、体が軽くなった。
時間が作れる人、飽き性じゃない人なら続けられて、効果も出るからいいかも！
お友達に借りてやりました！ 毎日テレビの前で汗だくになって腰をクネクネ！やってたときは本当に腰回りが痩せてスリムに！ ３人目出産をきっかけに、もとの体重に戻ってしまったのでもう一度トライしてみたいと思っています！！！
１週間程度ですが、体重は減らないもののくびれが出来ました。
40分くらいですが、やれば汗をかくので続けられれば痩せるのではと期待しています
ただ、動きが激しく難しくついていけないので、これで効果があるのか？と思いながらやってます
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しんどいです！ただただしんどいけれど、確実にくびれはできます。お腹に縦のラインができました。腰痛のある人はできない運動ですが、DVDを、買わずとも動画サイトなどでも十分だと思います。汗をかくので冬向けのダイエットです