日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
1年ほど前に購入し、「運動不足だな」「最近増量ヤバイ
」と感じた時に、短期間（2週間～1ヶ月）継続して行っています。
いつも他のエクササイズや食事制限も平行して行うので、コアリズム単体でどれほど減量効果があるかはわかりませんが、確実にお腹は引き締まりますし、ダイエットで基礎代謝が落ちるのも防ぐことができていると感じます
初めは筋肉痛になりましたが、今はほとんどそういうことはありません。楽しく続けられています。
クイックワークアウトなら25分間で終わり、忙しい時でもちょっとした時間にできるので気に入っています
１週間続けましたが、あまり変化はありません。
映像を見て、一緒に腰をまわすだけでは効果は出ません。一つ一つの動きにで、きちんと体のどこに力を入れるかを覚えないと、効果が出ないような気がします。
はじめて、まだ２日&iF9C8;動きについていけなぁ&iF9AE;い&iF9AB;でも、真似をしているだけで、汗を結構かきます&iF9AB;これから、毎日続けてみようと思います。
朝、家族が起きる前に上級編をやっています。一年以上続けているので、やらないと気持ちが悪く、日課になっています。お腹がひきしまって、食べても太りにくくなりました。毎日続けることが、重要だと思います。
始めたときは腰の動かし方がわからず、全くついていけませんでした(3週間たった今でも、正確な動きをしているのか自信ないです)&iF9C7;でも、汗はいっぱいかくし、楽しんで運動できます&iF9A4;
結果は2週間で体重－1.5キロ、ウエスト－4.6センチでした&iF9A0;
ただ、最近なぜかコアリズムを始めるとウチのベビが大泣きするので、近頃はサボり気味です&iF9AB;
最初は腰の動かし方がわからず、ついていけませんでした^^;でも汗いっぱいかくし、楽しくできるのが良いです☆2週間土日以外毎日やって、体重－1.5キロ、ウエスト－5.6センチになりました。
ただ、コアリズムで踊り始めると、最近うちのベビが大泣きするので、近頃はご無沙汰です(-_-;)
あらためて、やっぱり身体を引き締めながらダイエットするには、運動が不可欠なんだなぁと感じました！
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
骨盤系、コアマッスル系の運動は体重が落ちるというよりは体脂肪が落ちるので体重を落としたい方にはあまりお勧めできません。
ただ、かなり激しい動きもあるので継続さえすればウエストまわりはかなり絞れると思います。
元々運動好きなので楽しく続けてます