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二ヶ月 毎日頑張っていましたが
腰痛が悪化してしまった為 途中でやめてしまいました。
再度チャレンジするときは 自分のペースでやっていこうと思います
産後＆運動不足太りが悩みでサプリメントも駄目&ezF7F5;
駄目もとでコアリズム始めました&ezF649;
運動音痴の私でもヘルプ機能利用でステップの練習OK&ezF3A8;でした&ezF7F3;
初日、完璧には踊れてはいませんでしたが、驚いたことに次の日胃の周り・左右がスッキリしました&ezF399;&ezF48B;
３日め位からくびれ&ezF65A;がでてきて大喜びです&ezF3A1;
一週間めで見た目もスッキリで主人からは、座っても段々腹にならないね&ezF7F3;と誉められました&ezF399;&ezF48B;
挫けそうなときも主人と一緒に励まし合いながら頑張って踊ってます&ezF3A1;共通の話題で夫婦仲もアップですよ&ezF48A;
以前使用してみて、５日程行ってみたところ約２㎏痩せました＼(^O^)／&iF8EE;
下半身やお腹周りが主に痩せました&iF99F;
でも運動が苦手な方は続けるのが大変だと思います&iF997;
私も最近は放置気味だったのですが、体重が増えてきてしまったので再チャレンジしようと思います&iF9A7;
一度やめてしまうとリバウンドする可能性が高いですが、続けると確実に痩せそうですね&iF99F;
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下っ腹を意識して
一週間やるだけでも
ステップが完璧にうまくできなくても
結構しまってきます！
あとはリズムに合わせてなので楽しいから
飽きずに運動できてオススメです☆
使って２週間です。
体重はあまり変わりませんが お腹がしまってきました！！
やり続ければ 筋肉もついてきて代謝も上がるんじゃないかなぁ～っと期待中ですo(^-^)o
最初は無理しないでなんとなくやっていても
そのうちリズムもとれてきます！真剣にすると汗もすごい出るので頑張って続けたいです
まだ1週間ですが、毎日かなり汗かきます。それだけで効いてる気がしますが、今のところ体重に変化はナシ・・・まぁ食べてますから。
ただ運動不足はそこそこ解消されるのか、便秘が治りました。
後半ステップが難しいのですが、踊るの好きなので、楽しく続けられそうです。
私のやり方が悪かったのか上半身は結構締まったものの下半身の肉は落ちなかったですね。だから大事な胸が小さくなり逆にアンバランスな体型になりました。くわばたさんは陰で食事制限をプロの方に指導されてたみたいですしコアリズムだけではあの体型にはならないと思います。
今年一月、二月の寒い時期 子どもと旦那が寝静まってから 暖房を切った寒い部屋で頑張ってみました
汗は出なかったのですが冷え性の私の体はホカホカ温まり毎冬時期愛用の湯たんぽも使うことなく眠ることができました
（これだけ体が温まるんなら夏だったら汗出まくって痩せるんじゃーん？）と思っただけで実行せず…
ともかく、体重は減りませんでしたが 正月太りは免れたので よしとしてます
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
２週間でくびれた！！
やめたら戻った(T_T)↓↓んで、また始めました。
やっぱりお腹まわりはスッキリしてきました♪ 今は旦那も一緒にやってます。旦那はステップがメチャクチャですが、気にせず、とにかくお腹を意識して自己流で楽しく踊ってるようです。そしたらスッキリしてきたみたい。
やっぱり毎日少しでも運動することに意義があるのかも？