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めちゃくびれました&iF9CF;
でも続けないと…&iF9AC;
腰とか弱い人は危ないね&iF9AB;
上級プログラムより基本プログラムの方が効きます&iF99F;&iF99F;
最近はサボり気味ですが、やっていた時は汗かいて体が少し軽くなりました&ezF6CF;&ezF3A1;
またやりたいと思います&ezF6CD;&ezF6CD;
２週間続けました&ezF3A1;
あまり体重の変化はありませんでしたが、日頃の運動解消に良さそうでした&ezF64E;
今はサボり気味なのでまたやり始めたいと思います&ezF6CD;&ezF6CD;
りたんサン．私の場合１週間もすれば慣れてきました&sF997;
もうコアリズムを初めて２か月になりますが．コアリズムの他にシャングリラを一緒にしたら７キロやせました&sF9C7; くびれもでて全体的に引き締まりましたし．動いて痩せれたので健康的でいいと思います&sFB45;
あともう３キロ程落としたいですね♪
コアリズムは、頑張れば必ず結果が伴ってきます&ezF649;&ezF37E;
私も以前二週間位続けましたが、かなりウエストは締まりました&ezF7F4;&ezF650;
友達にも「やってた時は細かった」って言われます&ezF7EE;
まぁ…つまり今は怠けすぎで戻りつつあるんですが&ezF7F5;&ezF7CE;
また始めます&ezF396;&ezF653;
コアリズムいいですよ！！(^O^)
最初はぎこちない動きだったけど、だんだん慣れてくるし。
１週間でマイナス２センチくらいにはなりました♪♪
楽しいし、続けられると思います。
最初のうちはリズムについていけず、動きも小さなものしかできませんでしたが、続けていくうちに慣れてきて、だんだん腰も動くようになってきました。
少し腰回りが締まってきました。
これからも続けていきたいと思います。
コアリズムを1ヵ月毎日と食事制限で5キロ減りました&iF8F5;でもそこで停滞期になり、楽しんでコアリズムしてなかったあたしはやめちゃいました&iF9AB;
やめて1ヵ月半たちましたが、体重はそこから増えてませんが、見た目は変わります&iF9AB;特にウエスト&iF9A9;
腰を動かすからお腹まわりが一番引き締しまりますね&iF995;
とにかく、この時期は汗だくになります。しかし、それを続けると気持ちのよい汗になります。腰の動かしかたは、最初はうまくいかないが、やっていくうちに、こつをつかめます。
ﾚｯﾂ ﾁｬﾚﾝｼﾞ?
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
きちんと毎日続けられたら、効果は得られると思う。前は食べてもお腹が出なくなった！でも続ける意識をもつ必要が。