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もともと体育会系なので楽しく運動できました&ezF37E;
ビリーより音楽にのれるし楽だしいいと思う&ezF6D2;&ezF6DE;
続ければ効果テキメン&ezF485;
まだ３週間しかしてないけどかなり腹筋がついた感じ！
体重も5キロ減で&ezF37E;
動きが合っているのか分からない所もありますが、かなり汗をかきます
お腹周りは引き締まりましたが、一度中断するとすぐ元に戻りました。
継続が必要だと思います。
今は中断しているので、そろそろ再開しようと思います
始めて2週間くらいになります。
最初はきついです
でも1週間も続ければなれると思います。
今2週間目くらいですが、体重まったく変わらない・・・
でもお腹は引き締まってきたので効果はあると思います。
最初はすっごく楽しいです&iF991;でも・・・１度サボると続かない&iF9C7;またやろう！と思うのが大変です&iF9AB;
でも確かにお腹周りに効きます&iF9CF;続けられる人にはオススメかな&iF994;
良かった！
とは思うけど。。。
なかなか続かないという現実
やっぱ継続ですよね
ちなみに２ヶ月頑張った結果は
体重－２㎏
ウエスト１８ｃｍでした
体重が減るよりお腹周りが引き締まったというのが実感できました
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
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出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
生理中なのに
コアリズムやっちゃいました
生理が止まったりという影響はありませんが、
いつもは生理痛とかあまりないのに
次の日生理痛ひどい！！イタイ！
生理中はやはり、止めといたほうがよさげです（＠＠）