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去年８月に購入し２ヶ月やりました。
体重は２キロ位減り、体が引き締まったような感じがしました。
が、週４程やっていたせいか飽きてしまいました。
その後忙しくなり辞めてしまったら３キロ太ってしまいました。
ちゃんと続ければ痩せたと思います。
夫が購入したので、私も便乗して一緒にやりました！
最初の１ヶ月、毎日基本編をやっていましたが、初めて２週間でウエストが１０センチ細くなりました
体重はほとんど変わりませんでしたが、体脂肪は２％落ちていました。
現在は３ヶ月目です。さすがに毎日やると体調を崩してしまったので、今は週に２回やっています。体重は減るかわかりませんが、サイズダウンを期待しながら、もう少し続けてみたいと思います
週一か二回を半年続けたら太らなくなった。でも体重図ってなかったから変化に気付かなかったけど、やらなくなり一ヶ月しないうちに、腰にお肉が付きパンツに乗るようになったんです。だからコアリズムは効き目があったんだと思って、また始めました♪
コアリズムを始めて、1週間程で姿勢が良くなりました。
骨盤の位置が本来ある場所になったような・・・。
体重は変化無し。
痩せる効果はわかりませんが、良い汗かけるし、今後も続けていきたいと思います。
１ヵ月続けてお腹のへこみを実感できました！
ウェストサイズを測って結果を目で実感するとなおやる気がでるのかなぁと思いました！！
やっぱり続けるのが大事ですね！！
ウエスト－６㎝、体重－８kg突破！（３ヶ月目）
仕事がハードな時はお休みしましたが、動きについていけるようになってから一日一回を全力で腹筋に力を入れて汗だくで踊った結果です。
腹筋も付いたのですが背中の肉から落ちていきました。
続けば効果がありそう。
たまにやると楽しいけど、毎日４０分は続かなかった…
跳ねる動作がたまにあって、室内でジャンプってできないし。
急に体を動かしたくなった時にはいいと思います。
ジムに通うよりは安いし！
効果はあると思いますが、人知れずこっそりやりたいと思います。
セクシーにって言われるのですが、自分がやってる姿は全然セクシーにならず。
旦那・子供にはあまり見られたくない姿です。
ビリーよりも運動量がきつくないですし続ければ効果は出るものだと思います。
最近腰周りの無駄肉が気になってきたのでまたはじめて見ます
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
購入して1ヶ月半ですが3kg減です☆
ウェストは計ってないけど
持ってたスカートやスラックスが
ゆるゆるになったので効果アリ
と言って良いかと。
ただし毎日1日も欠かさず基本
プログラムを続けた上の結果です。
これは相当、時間と根性が必要で
私も何度、挫折しかけた事か･･･。
あと姿勢を綺麗に、背筋を伸ばして
（と、いつもヤーナも言ってますね）
やらないと、すぐに腰を痛めると
思います。
実際、猫背で踊ってたら即、腰に
キてしまいました
結構インストラクターの言う事も
と
侮れない
思ったものです。
あと、これは個人的な感想ですが
バックビューから観た方が動きが
判りやすいですよ♪今いち動きが
わかんない！って方は一度お験しに
なっては？