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一ヶ月続けました
あんまり体重に変化はなかったしウエストサイズも変わってないけど毎回しっかり汗は出るので運動したって気になりました
脂肪の下に腹筋がついたのは実感してるのでもう少し続ければ効果が出るかと思ってがんばってみます
まだお腹に赤ちゃんが…というくらいにお腹がぽっこりだった2ヵ月前…
今はそれなりWww
毎日は時間もないけど、あいた時間に10分間だけしました。
あたしの場合
生姜湯飲んでからしました。すごく楽しいし気持ちよかったです。
ぷらすで野菜中心の食生活にしたら…
9キロ痩せました(・ω・*)
便秘もなくなりました
二の腕だけは減りませんでした
やっている間はやっぱりウエストが引き締まり
効果を感じたけど、やらなくなると元通り・・・
毎日何年もやってるわけにいかないので
大変かなぁって思います。
でも引き締まったのは事実です。
コアリズムを始めて一年。毎日やっているわけではないのですが、最近お腹がヤバイな～と思った時にやると、必ず翌日にはウエストスッキリ！ダンス感覚で楽しく続けられます。体重はあまり変わらないかな。
コアリズムを購入して、一ヶ月毎日欠かさずやりつずけたら、ウエストが10センチ減り、体重はマイナス5キロ減りました！
注意しないといけないのは、食事の前にやらない事です。
おなかに何か入ってると、気持ちが悪くなります。きつくても、毎日つづける事が一番のダイエットだと思います。
がんばって細いウエストを手に入れよう！
コアリズム２ヶ月ほど続けました。
体重はさほど変化はなかったですが、ウエストは引き締まってクビレができました&iF995;
けど毎日続けるにはやはり根性が…
ダイエットは自分との戦いですね&iF995;&iF9AB;
コアリズムは体重を減らすと言うよりは
引き締め重視！って感じです(^_^)♪
元々は体重を減らす為に始めましたが
本当の目標は体重を減らす事？それとも
引き締まったボディーにする事？と考えると
迷わず後者だと気づきました。
高校生なので日頃運動はしてる筈なんですが
気付いたらなくなったはずのくびれが…!
これからも続けて行こうと思います^^
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
去年3ヶ月位やりました。
ウエストが10センチ落ちて、体重も5キロ落ちました。
でも、同居人がいるので、なかなか続かず、結局戻っちゃいました…。
またやりたいんですけどね。