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時間を決めて確実に継続すれば効果があると思います。ダンスなので楽しく取り組めますが、あの腰使いとリズム感をマスターするには個人差が多少あるかも&ezF6BF;私も忙しく毎日出来なかったりしてそのうち途中で断念…しちゃいましたが&ezF6BF;なんとなく効果を実感出来そうな感じだったのでもう一度トライするつもりです(笑)頑張ります&ezF6D2;
上級プログラムなら約２０分くらいなので、時間がない時におすすめです。
上級と言っても基本プログラムとあまり変わりません。
個人的には、上級プログラムに出てくる緑色の服を着た男性が一人だけ踊り遅れてるところが親しみがあって好きです
上級プログラムを毎日無理なく続ければ、結構ウエストはしまります
コアリズム挑戦してみました！
初めは胸の辺りが痛くなったりしてプログラムを終わらせる事ができなかったのですが・・やっていく内に体も慣れてきて踊れるようになりました。
始める前は腰辺りのお肉がガッツリつまめたのですが最近は弾力がでてつかみにくくなりました！
これからも続けて行きたいです。
使用して思った事は結構胸が揺れるので、しっかり抑えないと痛みがでるし、バストダウンの可能性があるのでは・・？と思いました。
時間さえあればかなりお勧めです！
私は仕事が忙しくなってしまし最近サボりがちですが、３週間続けた時(休みも入れつつ)はウエストがほんとにしまりましたよ
また仕事が落ち着いたらやるつもりです
購入4ヶ月
毎日欠かさずやっていてウェストは-10センチ
体重-5キロ
間食をやめるなど、多少の食事制限もしましたが、有酸素運動の効果もあるのでしっかりやれば間違いなく痩せられると思います。
夏前に少し続けてやっていました。
私的に難しいステップがあり、挫折してしまいました。 しっかり覚えてこなせれば楽しく続けていけるとわ思います。
かな～り汗かきましたっ！！！！
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
今は広告で見かけませんが…
昔1週間で5キロ痩せたことあります！
でも、食べるの大スキな人にはツライかも&iF9C7;
頑張れば、効果はありますよ&iF8F6;&iF991;