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やれば確実にウエストは引き締まります。
私はいきなり上級者向けのものからしたので、40分も体を動かすと滝のように汗が出て、2週間もすればウエストは5cm減、体重も3キロ減りました。
ただ、急に腰を酷使したのが災いして腰を痛めてしまったので、その後はしていません。
当然、止めてからはたちまち元に戻りました(笑)
２週間ほどやッてました&iF9D1;
夏だッたのでかなリ汗びッしョリになッてウエストも引き締まッた気がします&iF99F;&iF99F;
今わずッとやッてなくて戻ッちャいましたが…
今年も夏に向けてまた挑戦しようと思います&iF9C6;
でもこれわヤル気がないと続かないかも～
あまり真面目にはしてませんが、そりゃこれだけやればクビレるわ&iF9AD;って感じでした&iF9C7;ハードでも痩せたい気持ちが強く、真面目に続けられる方には良いと思います&iF9A4;
体重に変化はありませんが、ボディラインは効果ありました！
ウエストがかなりすっきりしましたよ。
ボディラインをきれいにしたい方はいいと思います。
ただ動きが難しいかもしれませんが…
友達とやってます！
毎日やったり、やらなかったりだった私に比べて、毎日きちんとやってた友達は明らかにくびれてきました☆
目の前で効果を見せられると…やるしかないんで、今はほぼ毎日頑張ってます！
時間に余裕があるときは、基本プログラムで、急いで終わらせたい時は上級編と使い分けたら続けることができました♪
そんな動きできないよっ！て何度ツッ込んだことか（笑）
でも笑顔で踊っている２人を見るとヤル気も出るし、難しい動きもできるようになるとうれしい^^*
やっぱり続けないとダメですね。
でも隊長よりは続けられます。（私は）
意外とハマるかも！？
私は右の振りが弱いのか左の方が右より若干くびれました。
鏡でチェックし、バランスも気にした方がいいかもしれません。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これはホントにやる気次第ですよね&iF89F;
去年の夏に購入しましたが、２週間程度しか続かず、昨日再開したところですっ(笑)冬でも汗かけます&iF89F;