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ヨガマットひいてやってました。
本当にお腹のみの部分痩せで、足や腕は動き的に当たり前ですがなにも変わりませんでした。
忙しい時期が続いてしまったり、モチベーションが上がらなくてできない日が続くとダメですね。
そのままズルズルとやらなくなってしまいました。
でも速効性もわりとあるし、もちろん続ければかなりの効果もあります。食事制限も合わせてやるととてもいいかも。
またやろうかな。
半年間続けてみました。
食事制限（夜は野菜サラダのみ）、ウォーキング（1日1㎞くらい）も並行してでしたが、半年手で20キロやせました。
コアリズムで腹筋がものすごくついて、やりすぎて腰を痛めたので注意がひつようです・・・
産後に1ヵ月程やってみました！第2章？までは割りと頑張れるけど、全部やるとなると結構きつい！ただ、続けられればかなり痩せると思う！ウエストに多少メリハリがついた気がする！問題はやはりつづけられるかどうか！
コアリズムは数年前に使用。
毎日欠かさず、上級者プログラムをやり続けた所、くびれができ、引き締まってきました。
ただし、コアリズムに限った事ではないですが、やはり毎日同じDVDは飽きます。
そこを辛抱出来れば確実に変化はあると思います。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
テレビをみて、またネットの情報でYouTubeから動画を無料で見ながらの体操でしたが、腹筋がみえてきました。時間と根気が必要なので、きちんと続ければ必ず効果はでます。運動なので、当たり前たさなんですがね…。