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ヨガマットひいてやってました。
本当にお腹のみの部分痩せで、足や腕は動き的に当たり前ですがなにも変わりませんでした。
忙しい時期が続いてしまったり、モチベーションが上がらなくてできない日が続くとダメですね。
そのままズルズルとやらなくなってしまいました。
でも速効性もわりとあるし、もちろん続ければかなりの効果もあります。食事制限も合わせてやるととてもいいかも。
またやろうかな。
半年間続けてみました。
食事制限（夜は野菜サラダのみ）、ウォーキング（1日1㎞くらい）も並行してでしたが、半年手で20キロやせました。
コアリズムで腹筋がものすごくついて、やりすぎて腰を痛めたので注意がひつようです・・・
産後に1ヵ月程やってみました！第2章？までは割りと頑張れるけど、全部やるとなると結構きつい！ただ、続けられればかなり痩せると思う！ウエストに多少メリハリがついた気がする！問題はやはりつづけられるかどうか！
コアリズムは数年前に使用。
毎日欠かさず、上級者プログラムをやり続けた所、くびれができ、引き締まってきました。
ただし、コアリズムに限った事ではないですが、やはり毎日同じDVDは飽きます。
そこを辛抱出来れば確実に変化はあると思います。
運動不足の私にとっては、とてもいい運動とカロリー消費になったように思います。１週間程続けることでウエストも細くなり、なにより腹筋がついたような、引き締まったような痩せ方をしました。その頃は他のダイエットも併用していましたが体重も1kg程落ちたと思います。
ただ、時間と体力が必要なので、今もう一度やろうと思ってもなかなか手軽にできず、本気度がいるなと思います。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
産後なかなか痩せないのでコアリズムをやってみることにしました。
１日40分やっています。
お腹の変化はまだよくわかりませんが、体重は減りました。
今のところ毎日続けられているので、私には合っていると思います。