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運動なので続ければ効果はあると思います。
ただマンションなどで激しい動きをすると周りの迷惑になってしまうので、環境によってできるできないがあるかもしれません。
ウエストには、思ったほど効果はなかったです。
産後体重が落ちず3か月毎日やりました。
痩せましたがやめたらリバウンドが激しい。。
続けないとダメですね 毎年夏前になると引っ張り出します。しかしやり続けると飽きがきます。
今年に入ってからヒップホップアブスを購入し、久しぶりにコアをやりましたがアブスに比べると簡単すぎて全然汗がでませんでした。
お腹周りに効くのはコアリズムだと思います。
しっかり続けていれば、ちゃんと痩せられました！
もちろん夜だけ炭水化物抜いたり、食事に気をつけたりはしていました。
ただアパート暮しで、下の階に音が響くのが怖いので、やめてしまいました(笑)
もちろんリバウンドしましたが。
何年も前に購入して、そのときは65キロから59キロになりました。時間がなくなり、放置していたら、72キロにリバウンド……。また引っ張り出してきて、なんとか６キロ減りました。時間がなかなか取れないのと、なかなか場所の確保が難しいのが難点ですが、がんばってもう少し続けてみようと思います。。。ただ、食事制限も一緒にやらないと減らないです。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
テレビの特集をみて購入。
効果はとてもかんじられました！ダンスが好きだったのもあり、楽しくできました。
ポテポテしていたお腹にくびれができました…!!
ただ、約1時間続くので、一度やめてしまうとまた再開するのが億劫になってしまいます。
モチベーションの維持が難しいのが難点かも。