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けっこうキツイですが3kg痩せました。
ハードな運動であり、すごく汗をかきます。
しかし継続が難しく長続きしなかったです。
やめたらいつの間にか体重は戻っていました。
やったらやった分だけ結果がでるかと思います。
ビリー隊長、とにかくきつい！でも運動好きな人にはいいかもしれません。沢山汗をかいてストレス発散もできます。でも、一度サボると再入隊する気にならなくなる。DVDを一通り終わった頃にはお腹周りが少し引き締まっていました。
きついですが、両足に重りをつけたランニング３０分と並行し行ったらみるみる痩せました。早く痩せましたが、続きませんので３キロリバウンドで結果、マイナス３キロです。忍耐力と体力がある方は、結果がついてくると思います。
身体が暖かくなり、汗をかきました。
びよーんと伸びるゴムがちょっと硬めで、結構腕に効きそうです。
運動してカロリー消費してるだろうけど…
体力が持たなくて、きつくて一回で辞めました。
運動に慣れていて、根気がある人じゃないと続かないと思います。
半年で2キロ痩せました。
最初はキツかったですが、段々慣れます。
汗をかくので、終わった後はお風呂直行でした。
やめたら体重は戻りました。
生活習慣を見直し、運動を取り入れないと、体重は維持できないと改めて思いました。
皆さんのように、頑張ったら効果が出るんだと思いますか、私にはキツすぎて、続きませんでした。
今は、部屋の片隅に置いてあります。
もう少し、自分を鍛えてから、また機会があれば、再度、トライ出来れば良いなと思います。
人生で1番重い体重になり、ついに本気でダイエットを決意！ここ1〜2年で、毎日ビールを飲む生活でスッカリ肉がつきました。体重や見た目を気にして、ビールからハイボールに代えてみましたが、効果なし。やっぱり運動が必要なのだと決意！ビリー体調キツイですが、楽しく続けられそうです。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
ビリー隊に入隊し、さあ、いざ！と張り切りましたが、即座に脱落しました。
体力があり、継続できれば、確実に痩せるアイテムです。もう少し、若い頃に出会っていれば、体力と気力で頑張れたかも。あと、畳の上だと、すぐ畳がダメになります。