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流行った当時は、毎日やっていた。痩せるというより全体的に体が締まった。しかしやり続けることが難しくてやめたら元に戻った。体力と気力が必要と思う。でも確かに効果はある。DVD、あるけどもうあのころの情熱はない・・
ブームに乗っかって購入！
部屋でドタバタ楽しみながらエクササイズ
ハマってる時は楽しかったけど
その後飽きてしまいました^^;
運動して汗をかくのは健康的で気持ちよかったけど
運動がちょっとハードなので継続が難しいと思いました
夜中の通販番組を見て購入しました。来てすぐはやる気満々で挑戦していましたが、日を追うごとに身体が辛くなり断念。汗もかくけれど、筋肉痛もひどくて。
あの頃より歳を重ねてしまい今は挑戦する気持ちも起きませんが…。
一ヶ月で体重は変わらず。と言った感じです。
ただウエストはかなり痩せました。
まああれだけキツイと痩せて当たり前な感じもしましたが^^;
時間がある時でないと出来ないので、結果途中で辞めてしまいましたが、
持続して続けれるとかなり引き締ると思います。
汗がかきにくい体質で冷え性です。動きはキツイが軽く汗ばみ翌日筋肉痛になりました。きいてるかんじ。
体重よりシルエット特に腹筋が引き締まった感があります。動きが正確にできたらもっと効果があるんだろう。
ついていくのにやっとの動きもｗビリーの励ましが絶妙で頑張って続けたい。
体重も減りましたが、それ以上にサイズダウンしました。たるんで、ぽこっと出たお腹周りが引き締まり、太い足も締まり、体力がついて、疲れにくい身体づくりができました。
1度サボってしまうと、だんだんめんどくさくなり、とうとうやらなくなってしまいましたが、いくつか試したダイエットやDVDの中で、1番効果を感じました。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
確かに毎日すればやせると思います。
ほぼ毎朝、３カ月頑張ったときはかなりひきしまりました。
ただ、続かない・・・きつすぎて朝起きるのがいやになります。ちょうど良い運動強度のものがあれば、そっちをおすすめします。