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やりきればそれなりの効果はあると思う。
ただ、あまりにきつすぎて挫折してしまいました…。
結局、 1ヶ月の間に4，5回やってその後はタンスのこやしとなってます。
この手のものはジム通いと同様、強い意思が必要ですね～。
かなり昔に利用。キツイ、ひたすらキツいですが、キツイなりに結果が出ました。食事制限もしていましたが、ビリーの力もあるかと思います。ただ、今の年齢はそこまでの結果は出ませんでした。２５歳くらいが一番効果あった感じかな。
結果、痩せました。
が、キツイ。でも運動は大切ですよね。
キツイので、最初から飛ばしていくとヤル気がなくなると思います。
最初は無理しない程度に‥
身体を慣らしていき、徐々にハードにしていくと良いかと思います。
本当にキツイところは飛ばしてやったり‥
と、工夫（？！）しながらやりました。
1年ほど前に友人から譲り受けやってみましたが
3か月たっても、DVD1から先に進めることはできませんでした。効果も無し。最初はやる気満々だったけど、まず、難しので、1つ1つの運動がついていけないので、フラストレーションがたまる感じでした。
エリートじゃないほうの普通の「ビリーを」入手しようかとも思いましたが、いまさら感もあり、これに至っていません。
どうも、自分にはDVD系の踊るものは向いていないようです。
すごく動きがハードなので運動がかなり苦手な私はすぐに挫折しました。動きが早くてわかりにくいところもあるので。ただホント続ければ痩せるはずですが。友だちとか家族と一緒にやるとかなにか明確な目標を決めてやれば続くかもしれないです。
とにかくキツイ。汗だくになってやってました。続けられたら効果は出るでしょうが、とにかくキツくて続きませんでした。私のように、何も運動をしていない人には向かないと思いますが、継続して続けられれば必ず効果はある品だと思います！
ずいぶん前にやってました！
最初はついていけませんでしたが、次第に出来るように！続ければ効果てきめん！身体付きが変わります！腕の振袖がなくなるし、自分史上一番いい身体になりました。ただキツイので根性がある方向けかと思います
むかしむかし、流行にのってやってみたものの、基礎的な体力がない私に続けるのは無理でした笑
運動が好きなかたは続くかもしれませんが、これが素でできる方は、もはやダイエットの必要がないような…？！
そうでないと辛いですね。
TVで紹介されていたので購入してみました。実践してみると、かなり体力を使う為、最初の2週間はついていくことすら出来ませんでした。でも、毎日30分続けるうちに、なんとかDVDを止める事無く動きについていけるようになりました。3か月で目標体重になり、その後使用していませんが、まじめに続けるとかなり効果はあります。しかし、あまりにハードな為、余程気合を入れないと挫折すると思います。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
やはり途中で投げ出した友人にもらって試してみましたが、きつくて続きませんでした。ぎゅっと効いている感覚はあるので、続ければ体はそれなりに締まると思います。
こういうのは向き不向き、時間が取れるとれないで差がありそうです。