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当時話題になっていたビリー
友達はそれで7キロ落としてました
運動がとてもハードな分がんばれば結果でます
最初の一週間はとりあえず死ぬほどきつく
筋肉痛が酷かったです。でも一週間続ければ
なれます
頑張りましょう
職場で流行ってるときに、自宅でこっそりしてました。
もともと体育会系だったので、苦ではなかったけど、続ける気力がなく断念しました。
しているときはビリー隊長の言葉やまわりのお姉さんたちをみて頑張れました。
流行っていた時期にネットで購入しました。
はじめは組まれている日程に沿って使用していましたが、なかには筋肉量のない私には不可能なエクササイズもあり(笑)、沿うことが難しくなってきたため、やりたいタイミングでやりたいレベル・部位のプログラムをやっていました。長いしきついですが、画面の向こうに仲間(笑)がいるので部活気分で取り組める点は自分に合っていたと思います。
私は、取り組んでいたプログラムが偏っていたのもあるのか、特にお腹が凹みました。
時間がかかるため日常的に使い続けることはなかなか難しいですが、今でも短期集中で痩せたいときなどに持ち出して使っています。
昔話題になって購入して2日で3キロ痩せました。基本編を1週間程続けました。全身筋肉痛になりましたが続けるうちに慣れてきます。分かりやすい感想ですが、あれだけ動けば当たり前ですが誰でも痩せます。続けることが出来れば必ず効果は出るでしょう。腹筋編はついていずに1度で止めました。
続ければ、絶対にやせる。
でも、きつい…
友だちと一緒にやったので続いた！
効果は1ヶ月過ぎてから背中の肉がなくなってきた。ビリーバンドは使わなくてもやせます。
時間が1時間近くあるので、短く切り上げて続けた方が継続できると思う！
友達に借り使用開始しました。はじめの1週間はキツめの筋肉痛になりますが、体重はさほど減りません。使用し始めて1ヵ月頃から体重が減り始め体型も変わってきます。三ヶ月使用したところ18㌔減に成功。その後は2～3年間は何もしなくても体型維持。その後徐々にリバウンド！適度に運動はした方がいいと思います。
ただ根気がいるので決意の固い人にオススメです。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
太った際に、ウォーキングしましたが痩せませんでした。そこでブートキャンプを思い出し、三ヶ月続けたら痩せました。本当にこれで確実に痩せます。痩せたら服なんて選ばなくても何でも似合うようになりました。ビリー隊長ありがとう。