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はやっているときにやりました！確かに効果はあって体重も2キロほど減りましたが、キツいので続けるのは大変です…私は一週間でやめてしまいました…根気強く継続してできれば、筋肉もつき、健康的に痩せられそうです。
以前試してみました。
結構な運動量になり、しっかりやれば結果が出ます。ただ、かなりキツイです。
キツイので続けるのは難しいと思いました。
1ヶ月ほど続け身体が引き締まった感じはありましたが、それ以来やらなくなってしまいました。
流行っていた頃に購入しました。沖縄で水着をきるために。やっていたのは8年前ですので、その頃の効果を書かせて頂きます。4月から6月位までほぼ毎日30分、Disk3か4をその日の気分でやっていました。完璧にはもちろんできません、疲れたら途中でやめにしてました。生理中はしてません。それでも最初の一カ月で53→48に落ちました。体重計に乗るのが楽しくて！体脂肪も24→19くらいに。キャベツを主食に食事制限もしてましたが、春キャベツは美味しいのでもりもり食べて苦じゃなかったです。46まで落ちて腹筋も割れ、目的を達成したのでやらなくなりました。
それから8年、出産を経て体型が崩れたのでまたやりたいのですが腰痛持ちになってしまったので、もうやるのは難しいかなという感じです。膝腰が健康な方はおすすめです。春夏だと汗だくだくです。
流行ってたので・・とにかく3日坊主にならないよう頑張りましたが3日目で断念。とにかくキツイ。継続さえすれば痩せるだろうなとは思います。かなり強じんな精神力がなければ続かないでしょうけど、そんな人はそもそも太らない（笑）
ハードな分引き締まります。ただし、ハード過ぎて継続できませんでした。1ヶ月くらいでリタイアしました。運動してる間は効いてるって感覚はありました。ただ、寝転んだ後に起き上がるような動きは身体が付いていかず、それがリタイヤした理由でもあります。
短期間でダイエット効果のあるものを探して始めましたが、なかなか時間が取れなかった。あと肉体的にきついので、大変だった。しっかりと行えば、効果は期待できると思いますが、私は長続きしなかった。楽なダイエットではなかった。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
無理です。体がついていきません。ゴムバンド使うとさらに、無理です。挫折しました。3回やって封印状態です。中古で買ったので5千から8千でしたが、新品だと2万なので新品で買ってたら後悔してました。気が向いたらしたいですが、これは向きそうにありません。