日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
あれだけやれば、痩せるよね。と言う運動量です。かなりハードな動きが入っています。
途中で励ましてくれますが、私はしんどくて続けられなかったので、効果なしです。続けられれば、痩せると思います。運動が好きな方はいいと思います。
何年も前に挑戦しました。
かなりキツイかったのを覚えています。
ビリーが励ましてくれるのですが、キツイことに変わりなかったです。
ただみなさんおっしゃる通り、ちゃんとやれば効果は出ます。
後は時間が必要ですね。。。
子どもが生まれてからは仕事と育児と家事でそんな時間を取ることができず、挑戦したことも忘れていましたが、産後は年々体重が増える一方…。
時間が使えるようになったら家のどこかにあるDVD探してまた挑戦してみようかな。。。
ブートキャンプを休んだりしながらも続けて早10年。始めの2年は毎日やりその後は週4位でゆるーく楽しんでいます。
筋トレ系のダイエットは３ヶ月以上継続して初めてその効果が出ます。
その点、ブートキャンプは有酸素運動と筋トレの組み合わせなので体重自体は１ヶ月ほどで減り始めるのがモチベーションアップに繋がって良いです。4ヶ月を過ぎた辺りから、体が引き締まっていきました。
10代から悩んでいた頑固な肩凝りも改善しビックリです。
私は運動音痴でカーヴィーやコアリズムなどのダンス系のエクササイズはどんなに頑張っても動きが真似できなく、ブートキャンプは単純な動きなのでついていけて向いていました。
これからもゆるーくやり続けるので皆さんも入隊しましょう(笑)
ダイエットというよりボディメイクですね。筋トレ寄りなので、運動好きでない方向きではないかと。個人的には運動不足だったので、楽しく続けられたが、ちょっとプログラムが長め。体重落としたい人より体つきを整えたい人がいいかも。
もちろんこれだけ動けば痩せるだろうというプログラムです。
でもビリー先生が励ましてくれるので、頑張れる気はします。
結局毎日続けられた人は痩せるし、続けなかった人は痩せないだけです。
すぐに痩せることなんて無いです。
1ヶ月半ひたすら応用をやり続けてます。体重は落ちませんが(めっちゃ食べてます笑)身体が締まってきたように感じます。食事制限もすればするする落ちるのかな？とりあえず現状維持でがんばります。終わったあとの爽快感は気持ちいいです。
痩せますが、時間は取られるのでフルで働いてる人には毎日はきついかもしれません。私は結婚式に向けて短期間集中してやったので頑張れましたが、出産を終えたいま、なかなか時間を取ることができず、リバウンドしてしまいました。
昔流行ってた頃に入隊してしてあまりのきつさにすぐに除隊。。。( ;´･ω･`)
ビリーの存在を思い出し久しぶりにやってみるもキツくてついていけない。。。( ｡ﾟДﾟ｡)
多分ちゃんと続けられたら痩せるんだろうなと思います。
あまりのキツさに挫折。口コミを見てからモチベーションをあげたら続けられた。
キツいけど、終わると汗びっしょり、鍛えてる感があります。毎日きちんと続ければ、効果はあると思います。
今また太ってきたので再開したい。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
数年前に流行っていたので購入。
そりゃ痩せるよねというような運動量で、一緒に始めた家族はあまりのキツさに続々リタイア。
でも最後まで続けれれば痩せます。
ただ子供がいると時間取られるのでそこが難点ですかね。