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かなり前ですが当時は結構ブームで売れまくってたので買ってみました。3ヶ月くらい必死でやってみましたが、正直きつくてできないのが多かったです。結果は痩せたというより筋肉がついたきがしますｗ筋トレっぽいのがほとんどで飽きてきたのでその後コアリズムに変更しました。
これは『継続は力なり』が強く出ますね。でも、続ければ絶対に効果ありますよ。
一年以上前に1,2ヶ月続けたら、サボった日もなんどもありますが、3kg痩せました。現在もお肉が緩くなっているのを感じたらやっています。かなり引き締まります！
体重よりも見た目重視だと思います。運動嫌いの人には厳しいかなーとは思いますが、私はやりきった後の汗の量に快感を覚えますw
今から頑張る人には『継続』、『体重よりも見た目』を意識してもらいたいです。
私は満足してます＾＾
購入当初は１ヶ月で３キロほど落ちたような気がします。もともと体力のない自分にはきつかったので継続出来ませんでした。でも時々思い出したようにやっています。出来ないなりに爽快感が味わえます。
エリートではなく、初期の方を持っています。
とにかく筋肉が付くので、体重自体に即変化はないです。そして、キツイ。2年ほどのブランクを持って久々に挑戦しましたが、Disk2の応用編は終わった後に足がプルプルしてました。笑
しかし、慣れれば&追い込む気持ちがあれば、あぁ！自分頑張ってる！感に満たされますよ！笑 2ヶ月続けて3キロ減です。
ちなみに母は3ヶ月で10キロ痩せてました！
生理中や少しでも体調が優れない時はお休みした方が良いです。
妻と二人で数年前に試しましたが、キツすぎてついていけず、失敗しました。もともとある程度以上の筋力と暇がある人か、筋トレ好きな人じゃないと無理でしょうね。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
若い時は太りにくい体質だったんですが、結婚後幸せ太りなのかストレス太りなのか…158cmで64kgの劇太り。
自己流の筋トレをしても腰を痛めるばっかりで筋肉痛にすらならないし
深夜に見た通販番組で見てソッコー注文し、届いてからは3ヶ月欠かさずやりました。
最初はキツイ！というより体がついていかなくて情けない……。
でも1週間もやっていれば動きに慣れるし、今この筋肉が効いてる！ってわかるので楽しいです。
毎日やった後は超汗だくです
3ヶ月後は腕も背中も引き締まり、ウエストもしっかりくびれました！ただ、太ももはムキムキになりました…
しっかりやった分だけの結果は出てくるので満足です。