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産後太りが戻らず、初めました。
まだ初めて３日ですが、ビリーの声に励まされながら頑張ってます！
終わったあとはすごく達成感があり、頑張った！って自分を褒めてあげてます（笑）
筋肉痛も今のところそれほどキツくないです。
無理に全てやるのではなくて、その日やれる分だけやり、続けられることを目標に頑張ります！
3ヶ月、土日を除いて続けましたが筋肉がつくばかりで痩せませんでした
女なのに、肩の部分とかビルダーの方の様にモリっとなりました。
体重も７０キロあって体重減らずに筋肉が見た目でわかるくらいついたので
「タンク」だと姉に言われたり
男性で筋肉つけたい方には向いてるのかも・・・。
激しい筋肉痛との戦いに破れ三日坊主で終わりました。ダイエットというより鍛えるに近いと思います。個人のペースで部分的に鍛えていくにはいいかもしれません…ただ飽きっぽくてハードさについていけない私には筋肉がついただけで終わりました。
運動苦手な私が、すごい頑張って、１０日間ぶっつづけでやってみたんですが、ひざのカンセツがだんだん痛くなってきて、断念しました・・・。
正しい腰のひねり方とか、映像じゃイマイチわかりません
ある程度のスペースが必要になるし、ドスドスうるさい、と家族から苦情
がきてしまいました
元体育会系の知り合い（男性）は1週間で３ｋｇ痩せていましたが、続けられる体力と気力があって初めて成功すると思います。。。
私は1日でダウンしましたｗ
でも、全部やろうと思わずに、ちょっとずつやっていけばいいのだろうとは思います。
産後太りのため、１年以上続けています・・・が、はっきりした変化はなし。
もともと運動が好きなので、
ダイエットよりトレーニングやストレス解消にはなっています。
子供の昼寝中にやっているので、ドシドシ！音が睡眠の妨げみたい。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
私はきつくて、DVD一枚目でついていけなくなりました。さすがに７日間続けるのは根性が必要です。けれど少したるんでいた所が引き締まりました。
７日間やり遂げた友達は、一回やっただけでDVDは放置してあるらしいです。