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10年ほど前にブームにのっかり毎日頑張ってやっていた時は皆んなが羨むほどの美体型でした。
現在は子供を2人産み、ろくな運動をしなかった為ブヨブヨの体型…。
なんとかしたいと思い再び入隊。
かなりキツくて根を上げそうに度々なりますがこれからの期待を込め☆５つにしました！
高校3年生のときに受験2人がきっかけで購入しました！
当時は一軒家だからよかったですが、結構激しいのでアパートマンションでは厳しそうです。
内容はとにかくハードです！これを続けたら痩せるのだろうなとは実感しつつも、ハードすぎて続けられませんでした(＞＜)
何年も前にしようしました。一週間はがんばったのですが、続けることができませんでした。ビリーの励ましも、最終的にはウンザリしてきて、気持ちもついていけませんでした。運動内容はキツいですが、続けられれば効果あるかと思います。
過去にさまざまなダイエットを経験しましたが、やはりこれが一番効果がありました。一ヶ月で七キロ減。最初は全くついていけませんが、慣れると楽しいです。汗は半端なく出るし、終わった時の達成感もあります。が、今は３０キロリバウンド…
一ヶ月ほぼ毎日行いました
3日目でお尻に変化が！
これは特に即効性があります！
一ヶ月で顔が見違えるくらいほっそりしました！
そして何より今まで痛かった膝が、ディズニーで一日中歩いても痛くなりません！
最終成果は
一番きになっていた太ももがカチカチになって細くはなりませんが、引き締まる感じです^^;
最初は大変ですが、死ぬ気で頑張れば成果はあります！！
運動不足で初日は頑張って踊ったけど最終的には続かなかった。
汗もたくさんかいたから代謝は良くなった。とてもきついわりに結果があまりあでなかった。ある程度体力がないとダメだと思います。続けたら痩せると思います。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
大ブームなときに一週間やりました。体重一キロウエストが5センチ減りました。きちんとやり続けたら必ず効果があると思いますがなかなか簡単に続けられなかったです。
あれから何度も再入隊を試みてますが、一週間続けて出来たのは一度きりです。。