ビリーズブートキャンプ～エリートセットを使っても痩せない？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する108件の口コミのうち、18件が痩せなかった方の口コミとなっており、痩せない人の方が少ないという結果となりました。
「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。
多くの口コミでは、ビリーズブートキャンプ～エリートセットが高強度であり、そのため継続が難しいと感じられることが多いようです。また、忙しさや運動後の疲労感が理由でやめてしまうケースも見受けられました。
このDVDのプログラムは運動が苦手な人にとっては特に厳しいという意見があります。動きがきついため、運動不慣れな人は途中で疲れ切ってしまい、効果を感じる前に挫折してしまうことが多いようです。
一部の利用者は、適切な方法でプログラムを実行しているにも関わらず、体重の変化や見た目の効果を感じることができなかったと述べています。運動による筋肉増加が原因で、体重変化が見られなかったケースもあるようです。
寮生活で1年間毎日やりました。
私は動きがなっていなかったのか全く痩せませんでしたが、友達は3キロ減っていました。
食事も同じものを食べていて
お互い運動部ではありません。
なぜ効果がなかったか一緒に続けた友達に聞いたところ、
動きが全くなっていなかったよ という事で
それっぽい動きをしているだけではだめなようです。
一ヶ月適当にですがほぼ毎日やって体重は変わりませんでしたが、お肉がちょっとだけスッキリした実感はありました。走ったりしても揺れる肉があんまりなくなったというか、、。
たぶん続けてたら痩せられたんでしょうけど、長いしキツいしで挫折してしまいました、、。
流行っていた時代に思い切って購入。
最初の方は頑張って続けていましたが運動苦手の私には1ヶ月が限界でした.......
体重も特に変わらず、食べる量も減らしていたはずなのに.......運動が得意で意思の強い人なら続けたら効果あると思います。
食事制限が続かず、運動は嫌いじゃなかったので、だいぶ前に購入してほとんどやらずにお蔵入りとなったビリー隊長を引っ張り出して週4で続けてみました。
結果としては体重にほとんど変化なし…どころか増えましたが、くびれができてきました。ついでに腕の筋肉も心なしかもっこりと。
食事制限で痩せるより健康的なのでまだ続けたいと思います。
食事内容をしっかり見直せば痩せていくんでしょうねー。
知人のススメにより購入しました。
正直運動に慣れていないわたしには向いていませんでした。プログラムの前半で疲れ切ってしまいます。前半のみ3ヶ月くらい続けましたが、効果を感じませんでした。運動好きな人には良いかもです。
久しぶりの入隊。筋肉痛と戦いでしたが、運動後は汗だくでとても気持ちがいいです。続ければ効果は出ると思いますが、怠け虫が出ると「今日は一番短い腹筋のでいいかなぁ・・・」「今日も・・・」「毎日やらなくても・・・」。マンションだと飛び跳ねるとき下の階も気になり、そのうちやらなくなってしまいました。
継続すればかなりの効果があると思います。
私は腰痛になってしまい、腹筋コースが一番負荷がなかったので、そればかりしていました。
すべての手順で行えば、体全体的に筋肉がついてシェイプアップ出来ると思います。
昔流行ったのを思いだし購入しました。
とにかくきついという印象だけは
強く覚えてましたが、変わらずキツイの
一言です。ただ続ければ必ず成果はでる！
1カ月続けて2キロほど落ちました。
それプラスお腹の脂肪は減り筋肉が
うっすらついたように思います。
ただやっているうちに飽きてしまい
私は辞めてしまいましたヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
一ヶ月で体重は変わらず。と言った感じです。
ただウエストはかなり痩せました。
まああれだけキツイと痩せて当たり前な感じもしましたが^^;
時間がある時でないと出来ないので、結果途中で辞めてしまいましたが、
持続して続けれるとかなり引き締ると思います。
やはり根気がなければ続きません。
続ければかなりいいからだになれると思いますが、私は気持ちがしんどくなり続かなかったので、辞めてしまいました、、
1ヶ月頑張りましたが、体重変化もすぐには現れないので、途中でいやになってしまいましたね。
もう少し楽な方がいいかな、、
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
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