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続けたら確実に痩せますが‥
私の父は流行った頃から現在進行形でほぼ毎日やっているのですが、続けるとかなり痩せましたね・・！筋肉が凄くつくと思います。
必ずしも優しくは無いので、中途半端な気持ちで女の人がずっとやり続ける、というのは難しいと思いますね＾＾;
男の人が筋トレにやるのはかなり効果があるかも！？
きつすぎて続けることが難しいです。続けることができなかったので、当然効果はありませんでした。体力と根気があったらもうちょっと続けられて効果が期待できるかもしれません。体力をつけてからいつか再チャレンジしたいと思います。
かなり太っていました。
DVDを見ながら一緒にやるのはかなりしんどくて、最後まで続けるのも大変でした。
続けていればだんだん余裕はでますし、脂肪の下に筋肉らしき硬いものは出てきました。
でも、いかんせん続きません。
やっぱり長期間、できれば一生続けられるダイエット方法を探さなくては、ですね。
２週間、ただただ痩せることを信じて
必死に頑張りました
しかし、体重には変化なし…
もう少し続ければ効果があるのかもしれませんが、
あんなに辛い思いをした割に効果が出なかったことに
ショックで、もう一度チャレンジしようとは思えないです
1枚目のみ行いましたが、きつすぎます。もともとある程度筋肉がないとついていくことすらできないと思います。ビリーと同じ動きができれば確かに痩せるかも知れませんが、筋肉がない私には指示された通りの動きができないため、効果が得られるのか疑問です。身体を動かすという意味では有酸素運動としてはいいかもしれませんが、辛すぎて継続できません。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
一週間続けるのにやっとでした。
筋肉ムキムキになりそうでこわい・・・。
今は気が向いたら、たまにやる程度です。