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とにかくキツイ！でも運動してる感はあるかなあ…
ビリー隊長が励ましてくれるので、頑張ろうという気になります。これを続けるのはかなりキツイですが、やれば痩せると思います。私は残念ながらドロップアウト……。
テレビで見て楽しそうだし、運動して痩せれると思い購入しました。しかし、全く運動していなかった私にはついていくことが出来ませんでした。
身体を動かすことが好きな方にはいいのかな？と思います。
あとテレビの前に広い場所も必要かな…
これからビリーに入隊します！
まず一週間を目標に…！
体重ではなく見た目重視なので引き締まった身体になれればいいな…(*^o^*)
筋肉痛覚悟でがんばります！
経過報告を後日します。
みなさん頑張りましょう。！
万年運動不足、筋力のない私にとって、このDVDはめちゃくちゃキツイです。１本60分もあって、半分もまともについていけず、カウントを半分に減らしてなんとか60分通した感じ。
本気でやると 筋肉も体力もついて、自然と体重は落ちると思うけど、あまりに苦行すぎて、翌日もやろうという気が起らない。
やると必ず翌日筋肉痛になります。
ビリー隊長の厳しいながら熱い指導がまたやる気にさせます。
ハードで毎日続けるのは難しいけど
休みながらでも続けると即効性で効果があると思います。
汗の量は半端ないです。
応用編はなかなかついていけません。
かなり前ですが当時は結構ブームで売れまくってたので買ってみました。3ヶ月くらい必死でやってみましたが、正直きつくてできないのが多かったです。結果は痩せたというより筋肉がついたきがしますｗ筋トレっぽいのがほとんどで飽きてきたのでその後コアリズムに変更しました。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
昔やってみたけど最初は楽しくてできました。だけど次の日日頃の運動不足のせいか筋肉痛になってしまって、それでもやったけど筋肉痛治らなくてそれっきりやめました。続けていたらかなりの筋肉とスタミナがつくと思います