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運動は苦手ですがダンスは得意です。
そんな私からすればコアリズム、カーヴィーダンスは
すんなり出来たのですが
ビリーはハードすぎて毎日する気には
とてもなれませんでした。
かなりの運動量なので継続して行えば
確実ダイエット効果はあると思うのですが。。
自分にあった負担量の物を長期間するほうが
いいですね！
職場の休憩時間に、みんなで運動不足解消の為にやってみました。
テンポが速く、動作を理解する前に流れていく・・・。
テンポ遅れで追っかけていた感じです・・・。
長く継続できずに、体重は落ちなかったです。
ちょっとは運動した！的な満足はありました。
私には向かなかったようです・・・。
テレビでの評判を見て以前購入しました。
ＤＶＤを見てトレーニングすると、ビリーに励まされているような臨場感があるのは良いのですが、私にはきつすぎました。数回でギブアップしてしまいました。みなさんがおっしゃっているように、意志、忍耐力の強い方向けだと思います。
なかなかついていけません。
まじめに続ければ筋力アップに繋がると思いますが、小さな子がいて、寝ている隙に…と思っても同じ部屋で静かに行うのはちょっと難しかったです。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
購入当初は１ヶ月で３キロほど落ちたような気がします。もともと体力のない自分にはきつかったので継続出来ませんでした。でも時々思い出したようにやっています。出来ないなりに爽快感が味わえます。