日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
運動が苦手な私にはかなりきつい。。。 頑張った結果、なんと＋２キロ・・・あれま・・ お腹のぷよぷよ感は少し減った気がしないでもないので、腹筋は鍛えられると思います。 アスリート系の体を目指すならいいと思いますよ。
うーん(゜-゜)
何とも言えない（笑）
自分テニス部なのでそこまできつくわ無かったのですが
普段あんまり使わない筋肉が果てしないぐらいの筋肉痛になりました（笑）
一週間やりとげましたが１㌔増えました(゜∀゜)←
ただ太ももの前と腹筋に筋肉がつきました←
けど元の身体に筋肉がついただけーみたいな？（笑）
身体の柔軟性が無いと無理な運動が有る。バンド無しでも結構辛いので、バンドを使用するとかなり効果が有るとは思うが、根性が無い人にはお勧め出来ません。
初日にはりきってやりすぎてその後二日間酷い筋肉痛になったのが辛くて長い間続けられませんでしたが、もし続けていたら効果はあるんじゃないかと
実際友人でビリーをやって凄く痩せた子がいたので＾＾
たった3回ほど最後までやり通しました。
特にふくらはぎに筋肉がつきました。
変化が見えたのは良い事だと思いますが、今までの体形にプラスして筋肉がついてしまったようです・・・。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
運動が苦手なので続かなかった。
続けば効果があったかもしれない。