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一人目を出産して、体重が増えたので当時流行っていたため、買ってみました。一枚目のＤＶＤを見て 運動してみたら 次の日筋肉痛
2・3回した後 ついていけず断念
もう一度、押入れから出して 自分なりのペースでやってみようかと思います。
やっぱりハードだから、体は少し引き締まりました♪
ただ、DVDの時間が長いので毎日続けるのが難しくて、止めた途端にリバウンド…
最近新しく、ビリーズブートキャンプのバンブバージョンを購入しました！
バンブとゆう棒を使うのですが、力一杯握りすぎて
手にまめができちゃいました…
話題になっていた時期に、これだって思い購入いました。しかし～飽きっぽい私には、とても辛く厳しいものでした。
きっと｜｜根性があれば確実にやせれるとおもいます。
中３くらいのときに
毎日続けようと思って
はりきってやって
いました&ezF488;当時は
結構きつめの運動部に
入っていて、体力は
あると思っていたの
ですが..やはりきつい&ezF7CE;
再生時間の半分過ぎた
頃からギブアップ
してしまいます&ezF641;
しかしながらあれを
続ければ痩せるでしょう。
ただし根性が必要ですね。(笑)
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
運動量が半端無いです。
やせたい人よりマッチョになりたい人向きだと思います。