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姉が購入してたので試しにやってみました。
普段、使うことのない筋肉を使っているので、運動してる実感はできますが、毎日するなんて絶対無理だと思いました。
筋力アップには、すごくいい商品だと思います
3ヶ月、土日を除いて続けましたが筋肉がつくばかりで痩せませんでした
女なのに、肩の部分とかビルダーの方の様にモリっとなりました。
体重も７０キロあって体重減らずに筋肉が見た目でわかるくらいついたので
「タンク」だと姉に言われたり
男性で筋肉つけたい方には向いてるのかも・・・。
激しい筋肉痛との戦いに破れ三日坊主で終わりました。ダイエットというより鍛えるに近いと思います。個人のペースで部分的に鍛えていくにはいいかもしれません…ただ飽きっぽくてハードさについていけない私には筋肉がついただけで終わりました。
運動苦手な私が、すごい頑張って、１０日間ぶっつづけでやってみたんですが、ひざのカンセツがだんだん痛くなってきて、断念しました・・・。
正しい腰のひねり方とか、映像じゃイマイチわかりません
ある程度のスペースが必要になるし、ドスドスうるさい、と家族から苦情
がきてしまいました
元体育会系の知り合い（男性）は1週間で３ｋｇ痩せていましたが、続けられる体力と気力があって初めて成功すると思います。。。
私は1日でダウンしましたｗ
でも、全部やろうと思わずに、ちょっとずつやっていけばいいのだろうとは思います。
ガテン系、体育会系ならば楽しみながら挑戦できるかもしれません。
必ず筋肉痛になります。
ダイエットというよりは「鍛える」という感覚です。
筋肉というものは、一度つくと簡単に落ちないものと考えるとダイエットととしてとらえても良いかも。
ただ、向き不向きは否めません。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
もともと体力はある方ですが、あれを30分続けるのはかなりキツイです。あれだけの運動を毎日やればそりゃ痩せますって！