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流行った当時は、毎日やっていた。痩せるというより全体的に体が締まった。しかしやり続けることが難しくてやめたら元に戻った。体力と気力が必要と思う。でも確かに効果はある。DVD、あるけどもうあのころの情熱はない・・
夜中の通販番組を見て購入しました。来てすぐはやる気満々で挑戦していましたが、日を追うごとに身体が辛くなり断念。汗もかくけれど、筋肉痛もひどくて。
あの頃より歳を重ねてしまい今は挑戦する気持ちも起きませんが…。
一ヶ月で体重は変わらず。と言った感じです。
ただウエストはかなり痩せました。
まああれだけキツイと痩せて当たり前な感じもしましたが^^;
時間がある時でないと出来ないので、結果途中で辞めてしまいましたが、
持続して続けれるとかなり引き締ると思います。
汗がかきにくい体質で冷え性です。動きはキツイが軽く汗ばみ翌日筋肉痛になりました。きいてるかんじ。
体重よりシルエット特に腹筋が引き締まった感があります。動きが正確にできたらもっと効果があるんだろう。
ついていくのにやっとの動きもｗビリーの励ましが絶妙で頑張って続けたい。
体重も減りましたが、それ以上にサイズダウンしました。たるんで、ぽこっと出たお腹周りが引き締まり、太い足も締まり、体力がついて、疲れにくい身体づくりができました。
1度サボってしまうと、だんだんめんどくさくなり、とうとうやらなくなってしまいましたが、いくつか試したダイエットやDVDの中で、1番効果を感じました。
思っているよりつらいです！ただただきついですが、やれば痩せる！って思います やるしかない！あと二ヶ月で8キロ目指して、ビリーとがんばります！筋肉痛もハンパないです。とりあえず、一週間続けてみて、経過をみたいと思います
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初めて間もないですが、汗がたっぷりでて「痩せるだろうな」と思える商品です。
引き続き頑張って続けてみます(*^^*)。
ただ初日は吐き気とめまいが止まらなかったですが、ビリー隊長がひたすら明るく盛り上げてくれるので、続けていこうと思いました。