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他のエクササイズもしていてビリーだけしているわけではないのですが;^_^Aやはり初期のビリーズブードキャンプが1番ダイエット効果があるように思います(^^)トレーシーメソッドやチョンダヨンさんのフィギュアロビクスなど色々なDVDに浮気するんですが結局コレに戻ってきてしまいます(^^)今体重計が電池切れのため計測出来ないのでまた体重が分かり何キロ痩せたかわかったら報告に来ます(^^)
何年も前に通販番組にて購入しました！
激しくキツいの大好きなのでビリーズブートキャンプはハマりました(笑)
窓を締め切り、サウナスーツ着て毎日やり続けました！
体重はこまめにチェックしてなかったので何キロ痩せましたとか書けませんが確実に痩せて綺麗に筋肉ついて腹筋割れます
もちろん水分補給しながら やってくださいね(^-^)v
ブームだった１０年前に購入し、三ヶ月で5Kgの減量に成功。ただ、飽きがきたのと同時に禁煙もしたため、一気に10Kg以上リバウンドしました。健康診断でも肝機能に要注意マークがついたため、1年前に再入隊。最初に入隊した時に、運動する習慣はついていたため、週3ペースで現在も続けています。おかげで、現在ピーク時より15Kg減で、ウエストサイズもマイナス18cm。腹筋もシックスパック目前です。キツイけど、間違いなく効果があります。
ずいぶん前にやってました！
最初はついていけませんでしたが、次第に出来るように！続ければ効果てきめん！身体付きが変わります！腕の振袖がなくなるし、自分史上一番いい身体になりました。ただキツイので根性がある方向けかと思います
太った際に、ウォーキングしましたが痩せませんでした。そこでブートキャンプを思い出し、三ヶ月続けたら痩せました。本当にこれで確実に痩せます。痩せたら服なんて選ばなくても何でも似合うようになりました。ビリー隊長ありがとう。
昔話題になって購入して2日で3キロ痩せました。基本編を1週間程続けました。全身筋肉痛になりましたが続けるうちに慣れてきます。分かりやすい感想ですが、あれだけ動けば当たり前ですが誰でも痩せます。続けることが出来れば必ず効果は出るでしょう。腹筋編はついていずに1度で止めました。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
30過ぎてからお腹が出て来て体脂肪が増え70キロ超えそうになったので試してみました。
やり始めたトレーニングのきつさから通しでできませんでしたが2週間経過ぐらいからはできるようになりました。
トレーニング自体はきついですが何よりビリーの励ましの声と一体感がよく3ヶ月で体重も5キロ落ち腹筋もついてきてとても良かったです。
これからも続けて行きたいと思います。