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流行っていた時期にやっていました。
運動不足の人がいきなりやるのはきついと思いますが、続けるうちにできるようになってきます。
最初はかなりきついですが、効果は実感できるのでおすすめです。本気で痩せようとするときはかならずやります。
ビリーは真剣に続ければ確実に痩せます！今までいろんなダイエット、ダイエットDVDをやり経験してきましたがビリーが1番です☆三人目出産してなかなか時間が無くて出来ていないのでまた頑張らくちゃ(>_<｡)！
ちゃんと頑張れば痩せます！あの筋肉痛が気持ちいいくらいになります！一カ月−６キロ以前しました！食事と運動がやはり1番いいダイエットなんだと痛感しました！また最近太ってしまつまたのでまた入隊しようかな。
これは『継続は力なり』が強く出ますね。でも、続ければ絶対に効果ありますよ。
一年以上前に1,2ヶ月続けたら、サボった日もなんどもありますが、3kg痩せました。現在もお肉が緩くなっているのを感じたらやっています。かなり引き締まります！
体重よりも見た目重視だと思います。運動嫌いの人には厳しいかなーとは思いますが、私はやりきった後の汗の量に快感を覚えますw
今から頑張る人には『継続』、『体重よりも見た目』を意識してもらいたいです。
私は満足してます＾＾
エリートではなく、初期の方を持っています。
とにかく筋肉が付くので、体重自体に即変化はないです。そして、キツイ。2年ほどのブランクを持って久々に挑戦しましたが、Disk2の応用編は終わった後に足がプルプルしてました。笑
しかし、慣れれば&追い込む気持ちがあれば、あぁ！自分頑張ってる！感に満たされますよ！笑 2ヶ月続けて3キロ減です。
ちなみに母は3ヶ月で10キロ痩せてました！
生理中や少しでも体調が優れない時はお休みした方が良いです。
きついといった口コミが多いですが
3枚目の腹筋プログラムの前半部分（立って行えるところ）
だけを続けてみてください。これだと比較的長く続けられますよ。
ビリー曰く腹筋が一番効果が出やすい部位だそうです。
ズボンがきつくなったなと思ったら2週間程度やればいけます。
但し、体重を減らすというよりは筋肉量を増やして代謝を上げるといった商品ですね。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
流行っていた頃に購入しました。沖縄で水着をきるために。やっていたのは8年前ですので、その頃の効果を書かせて頂きます。4月から6月位までほぼ毎日30分、Disk3か4をその日の気分でやっていました。完璧にはもちろんできません、疲れたら途中でやめにしてました。生理中はしてません。それでも最初の一カ月で53→48に落ちました。体重計に乗るのが楽しくて！体脂肪も24→19くらいに。キャベツを主食に食事制限もしてましたが、春キャベツは美味しいのでもりもり食べて苦じゃなかったです。46まで落ちて腹筋も割れ、目的を達成したのでやらなくなりました。
それから8年、出産を経て体型が崩れたのでまたやりたいのですが腰痛持ちになってしまったので、もうやるのは難しいかなという感じです。膝腰が健康な方はおすすめです。春夏だと汗だくだくです。