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2024年10月20日 18:37
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです!
内容的には有酸素的に動きながら、軽く筋トレを意識した内容になります。キックなどもあり、軍隊トレーニング気分で、全身をキビキビと動かしていると、爽快で痩せました。
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ビリーズブートキャンプ～エリートセットにはどんな使い方があるのか、使い方に関する87件の口コミを調べてみました。
「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
口コミによると、ビリーズブートキャンプは毎日続けることで効果が実感でき、身体的な変化や体力向上につながるとされています。しかし継続は挑戦が必要。
多くの口コミでは、ビリーズブートキャンプを食事制限と組み合わせることで、見た目の変化や体重の減少がより顕著になるとされています。バランスの取れたアプローチが推奨されている。
効果を実感するためには、ビリーズブートキャンプを定期的に行うことが重要であり、実際に継続した人からは体型の変化や体力向上の声が多数寄せられているようです。
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです!
内容的には有酸素的に動きながら、軽く筋トレを意識した内容になります。キックなどもあり、軍隊トレーニング気分で、全身をキビキビと動かしていると、爽快で痩せました。
以前知人からいただいたのでやりましたが速攻でギブでした。持続してやったら効果はあると思いますけど、それ以前に心が折れてしまって続かなかったです 現在は膝を故障しているので出来ないのもありますが、やったとしても続けられる自信もありません。
旅行に行く為始めました。かなりきついので楽ではないですが、効果はありました。
ウエストが引き締まりくびれができたり、体重も以前より減少しました。でも、ずっとは続けられないので短期的にやるならいいと思います。
結婚式を前に覚悟を決めて入隊。初めは筋肉痛もひどかったのですが、一日のルーティーンの中に定着するとしっかり効果出てきました。ただ思っていたより筋肉が付きすぎてしまったので、その後は別の運動をしていましたが、毎日運動する、という良いきっかけ作りになりました。
お腹が気になってきたので、腹筋プログラムを２週間やりました。
お腹がずいぶんスッキリ！
はじめはできなかったワークアウトがだんだんとにできるていく自分の成長も楽しくて続けるのは苦ではなかった。
このまま続けていきたいです
かなりきついですが、効果はありました。
旅行で海く予定で水着を着る為がんばりましたが、ウエストは引き締まり体重も落ちました。
（それ以外にも完食を控えたりはしていましたが。）
今回は目的があったので2ヶ月がんばれましたが、ずっとは続けられないかもしれません。
初めは凄くキツいですが
体重を測ってないのでわかりませんが、見た目が1週間くらいでわかるくらい変わりました
けど、腰を痛めてしまって休んでいたらあっという間にリバウンドしてしまい、また挑戦したいと思います
家内が購入しましたが数日で終わり。もったいないので自分で使って見ましたが同じ結果でした。夫婦ともに肥満のループから抜け出せません
YouTubeなどでご覧になった方もおられると思いますが見ているだけでもキツそうなのに実際にやってみると、想像以上のキツさで、やはり50以上にはキツすぎると思います
した後は運動不足を実感します。全身筋肉痛ですがが頑張ってやれば必ず効果あると思います。
励ましの言葉で何とか乗り切れます。
色々試しましたが楽には痩せれないと実感。
全部は出来なくても出来る時出来る分だけコツコツします。
数年前にDVD購入・実践しまいた。もともと何も運動していなかったので、とてもきついです。疲れたらちょっとゆるい動作にして２週間続けました。他に間食をしないように気を付けたりもしましたが、５キロ痩せました。ただ、毎日１時間近くをブートキャンプに費やすのが大変で挫折した後は徐々にリバウンドしてしまいました。
真面目に続ければ効果はあります。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
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期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
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