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これだけで痩せることはないけど腹筋への意識が高まるだけで体全体ダイエットへのシナジー効果はあるのではと思います。腹筋には効いてる感じはあります。これをきっかけに今ではすっかりビール腹になったおなかを３０年前の６パックに戻そうと思います。
最初の1〜3ヶ月は食事制限とスレンダートーン使用。一日合計5〜10回位使用してました。(強度は80〜120程度)
一時的に体重が65キロまで増えましたが、そこから少しずつ減り、今ではキープしてます。更に減らしたい気もするのですが、肌荒れがひどく、痒みも伴い跡が残ってしまいました。楽して痩せようなどと考えた代償としては痛すぎました…。
肌荒れをしてからは、回数を減らし、1日2回まで減らしました。回数を減らしても体重の減り方は変わりませんでしたし、回数を増やせばいいって訳でもないようです。
4ヶ月目からはウォーキング1時間に使用してました。(平日は携帯の歩数計で1日1万歩、内ウォーキングでは約6,500歩程度、強度は100〜150。傷に響く時は強度少なめで使用)
肌荒れが気になり、体重の変化も止まってしまったので、引き続き食事制限と、ウォーキングは続けていこうと思いますが、スレンダートーンの定期購入はストップしました。
月額が少し高いかな、と。
恐らく肌の弱い人や敏感な方は最初は強度を少なくし、長くパッドをつけない方がいいです。私のようになってしまいます…。
結果はありましたが、肌に傷を負い、未だに消えてないのが悲しいです。これから夏に向かい肌の露出が増える時期に入るのに、効果はあっても肌を見せれなくなりました。非常に残念です。
食事制限の内容は、朝昼は普通に食事。夜は控えめ(ウィダーインゼリー、サラダ等合計摂取カロリーを100を大体の目安にしてました)
ぽっこり腹改善のため購入、強度最強にするとウエストは締まっていくが次の日腹が筋肉痛で痛い、お腹の真ん中少し割りたい方には有効、締まった腹になり見栄えは良くなるが痩身効果はほぼ無し、内臓脂肪に効いてるような気がする、久しぶりに使おうと思ったら充電できず電池交換で直る、歩きながらなんてとても出来ない、寝ながらやると多少楽、使っていると腹筋運動が楽に出来るようになるので効果はあると思います。
パッドが洗っても粘着力がなくなり定期的にパッドだけ購入しなくてはなりません。
粘着力が弱まると流れる電気も弱まるので、やはりパッド購入。
あまり経済的ではありません。
効果が出るまえにやめました。
久しぶりにやろうとしたら充電もできなくなってて、完全に放電したらもう使えない！
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
今から10年くらい前の話ですが、学生の頃ダイエットを決意して一ヶ月やりました。 結…
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
やったりやらなかったりです。理由はパットの交換シートが肌に合わない為、荒れたら…
（使ってたのは数年前です） 家でゆっくりしている時に腹筋周り等 筋肉がついたとい…
こちらでクチコミが良かったので購入。金額も高かったので、逆に期待して試してみま…
家庭でTVでも観ながら弛んだウエストを何とかしたいと思い購入。１ヶ月やったが差ほ…
腹筋を付けるために腹部や腰回りに使用しました。 おなかコースを60分＋背中コース40…
最初中段階で使用 あまり強さを感じないので強さを最強クラス左右80時間も２セット連続で使用で１週間あまり効果感じず使用あきらめました もっと長く使用しなければ効果がないかもしれませんが少しずつでも効果が出ないとなかなかやる気が続きませんでした