日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
これを買わない人は損している
悪い口コミの人は意味がわからない
最初からやる気がない
物のせいにしてるからデブなんだと思う
根気良く強度を増して続けると
腹凹むよ
自分は２０歳ですが父が買ったのを時々使っています。太ってるほうではないんですが大学に入りサッカーもサークル程度しかやらず飲み会ばかりで腹筋が割れなくなってきたので使うことにしました。強度はマックスの150で1日30分を一週間のうち2-3回しかやってないのに2週間で腹筋がしっかり六個に割れました笑
終わった後はプロテインもしっかり飲んでたからかなと思います！
あと若いからでしょうか笑
最初から150でやるとお腹破裂しそうなくらいやばいので慣れてからでいいと思います。
効果には個人差あるのかな〜
自分は絶対効果があると思います。
筋肉をつくるためには良質のたんぱく質が必要です。効果がない方は食生活も見直して見てください。筋肉は脂肪より重いので体重が減らないのは当たり前です。見た目はきちんと引き締まります。
カロリー消費に関してはほとんど無いです。
考えてみれば、元々は筋トレでカロリーはほとんど消費されません。
さらに全身運動で実際に体が動く程の負荷では無いですし、一部だけの筋肉をかなり長時間動かしても、相対的に動いている筋肉が少なすぎて、効果を感じられるレベルではありません。
筋トレとして、その強度は最高でも腹筋運動以下です。
筋肉の量を増やすには、高負荷で筋組織を壊さなければなりません。
最強にしても身体が持ち上がるくらいの筋収縮ではないので、負荷がまったく足りません。
ただ、腹筋運動と併用してメトロノーム的な使い方をすると、普通に腹筋するよりも効いている気がしました。
起きている時間の半数をほぼMAXパワーで放置
1ヵ月ちょいで腹筋が硬くなり、脂肪は…少し減ったかなくらい
効果がないという人は、１日30分とかやり方が甘いんだと思う
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
今から10年くらい前の話ですが、学生の頃ダイエットを決意して一ヶ月やりました。 結…
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
やったりやらなかったりです。理由はパットの交換シートが肌に合わない為、荒れたら…
（使ってたのは数年前です） 家でゆっくりしている時に腹筋周り等 筋肉がついたとい…
こちらでクチコミが良かったので購入。金額も高かったので、逆に期待して試してみま…
家庭でTVでも観ながら弛んだウエストを何とかしたいと思い購入。１ヶ月やったが差ほ…
腹筋を付けるために腹部や腰回りに使用しました。 おなかコースを60分＋背中コース40…
４年前に約１年間使用しました。朝夕２回の使用がよいようでしたが、朝は時間がとれなくて無理でした。夜寝る前に使いましたが、あまり効果は感じられませんでした。やはり、食事と有酸素運動、筋トレと総合的に計画する中で使用しないといけないと思いました。パッドが高価で、結局継続できませんでした。