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始めてから３箇月。朝晩6でレベル90を２回づつやってますが、最初から腹筋痛は全くなし。
腰が悪く腹筋運動が無理なため、ダイエットと同時に筋肉を落とさないために行っています。
多少は腹筋も付いてきたような気もしますが、期待ほどではない感じ。
やはり楽して腹筋を付けるのは無理かも？それとも期待しすぎ？
でも、テレビを見ながら気楽にできるので、もう少しやってみます。
パットが高いため、粘着力が弱くなったので、水を付けてやってみたけど、チクチクして我慢できず。
しょうがないので、本日注文しました。
どなたか、パットの再生方法を教えてください。
多くの方が書かれている通り、強度Maxでなければ効果は薄いようです。一か月ほどでジンワリ効いてきたかな…と思ったところで壊れました。パッドもマメに交換しなきゃだし、それにもお金かかるし。わたし的にはナシです。
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
今から10年くらい前の話ですが、学生の頃ダイエットを決意して一ヶ月やりました。 結…
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
やったりやらなかったりです。理由はパットの交換シートが肌に合わない為、荒れたら…
（使ってたのは数年前です） 家でゆっくりしている時に腹筋周り等 筋肉がついたとい…
こちらでクチコミが良かったので購入。金額も高かったので、逆に期待して試してみま…
家庭でTVでも観ながら弛んだウエストを何とかしたいと思い購入。１ヶ月やったが差ほ…
腹筋を付けるために腹部や腰回りに使用しました。 おなかコースを60分＋背中コース40…
私はムリせずやってますけど、確実にウエストに効果感じています。
ただ、下腹にはあまり効かないのかな?
ジェルパッドは高いので、ジェルパッドに市販の安いジェルを塗って使用してますけど全く問題ない感じです。