三児の母42歳
親がTVを見て買って「簡単に腹筋が鍛えられるならいいかな」程度で始めました。
確かに腹筋が鍛えられてる感じはしますがダイエットとは程遠いと思います…
ほかの方も言っている通り「筋トレ」でしかないと思います
スレンダートーンのほかにウォーキングやマッサージなどを兼用するなら効果はあると思います。
急激な体重やウエストのは期待できません。広告の様に腹筋が鍛えられたとしても(他の筋肉も鍛えられているモデルですが(笑))、体脂肪が一気に激減するほどカロリー消費はされるわけないからです。まあ、理論的には筋肉量を増やして基礎代謝エネルギーが多くなれば、減量につながりますが。
それより体験上、いい使い方があります。ウォーキング時に腹部に巻いて使うと、ただのウォーキングより減量の効果がありました。これは、ウォーキング時に、自分の手でお腹の脂肪を揉んだり擦ったりするのと同じように、腹部の脂肪を刺激して分解を助け、運動時のエネルギー消費をしやすいようにしているからだと考えられます。さすがに恥ずかしくて歩きながらお腹は揉めませんが、スレンダートーンならうまく服を着れば外でも何とか着用して使えます。実際に使用前と歩く歩数は変わらないのに、使用後はウェストと体重の減が、劇的ではありませんが確実に表れてきました。(6か7のモードを使って日に30分は歩く必要はあるかと・・・)
じっとしているときにスレンダートーンを使用するのは結構辛い人もいると思いますが、歩いていると気がまぎれるのでむしろ使用しやすいと思います。
あとは、すぐに使えなくなり高価な専用パッド交換をするというランニングコストの問題ですが、外側と内側の粘着パッドを入れ替えたり、それぞれの粘着パッドの表裏をひっくり返して使うなどしてできるだけ長持ちさせるとともに、購入をヤフーや楽天、アマゾンなどの通販サイトの値段の安いところですればかなり安価で入手できますので、試してみてください。
以上、スレンダートンの腹筋を鍛え上げる広告の効果については不明ですが、少なくともウォーキング等の運動効果を高めることで減量に有効活用することはできると思います。
私は効果を実感できていません。
スレンダートーンは、みなさんの言うとおり、ダイエットではなく、筋トレです。ある程度運動していて筋肉がある人向けで、メタボを気にしている人には効果の期待は難しいかと。。
CMのモデルになっている元アメフト(ラグビー?)先週の人も、もとは筋肉があって少したるんできたぐらいなので短期間の効果があったんです。
私は週に3回走るスポーツ(大学の体育会)をやっていますが、体質が太りやすくお腹はぽっちゃりしてます。けどCMを見てこれならイケるって思いましたが、全然だめでした。(ちなみに1日2回1時間ずつで、LV40ぐらいでやってます)
長期的に継続すれば効果はありますが、パットを交換していくため維持費もかかります。
私はスレンダートーンよりも、もっと良い方法があると思うので返品します。
脂肪を取ろうと思っている人は、スレンダートーンを使ってすぐには効果は出にくいと思います。なぜなら、スレンダートーンは筋肉をつけて基礎代謝をよくし、その上で脂肪を燃焼させるものだからです。なので筋トレのものと思ったほうがいいのでは?
このサイトを参考にして、ついに購入に踏み切りました。
今なら30分以内一万円オフ!(よくあるよね~)にもひかれました。
ちなみにわかったこと。分割には手数料が必要です。
カード会社によりますと画面に小さく出てるみたい。
知りませんでした。(もっとわかりやすくして~!)
それから男性用と女性用があります。
うちは主人も使ってみたいということだったので、両方購入を決めました。
(兼用を考えました!でも実際買ってみておなかにあわなかったらいやだし、後では安くなりません~というありがちな話があったので迷いましたが)
一年間の保障はついてますがそれ以降もお使いなら小額プラスで保障かけられます~との話でしたが、返品する可能性もあるので
一応、かけませんでした。
ここで拝見すると無理でした~という話も多いのですが、
体脂肪率や運動量、体重など、個々のレベルでも違うと思うんですね。
私はここで参考に購入したので、なるべく他の人にわかりやすく報告して行こうと思います。
届いてから、またレポします~。
(でも今注文が多くて届くまで長くて四週間くらいかかるって。
内部事情はわかりませんが、それもどうかなと思いまし
た。)
☆私の基本データ☆
もともと痩せ型で、食べても太らない燃焼率はよかった昔。
でも出産を重ねるうち、ついに食べたら脂肪になるようになってきました。
現在体重48.2キロ、体脂肪率19.85(ここのところの暑さで少し減りました)。
(なんだ~もともと痩せてんじゃん、と思われる方ももしかしたら多いかと思います。
でもそれでおなか周りの脂肪に悩んでる人も沢山いると思うので、
私のケースであっても参考にされる方がいると信じて、
あえてレポします。参考にならなかったらごめんなさい。)
三児の母、42歳20代の頃軽いヘルニアやって腰痛もち!パートで週二回通勤で走って駅に向かう以外(バス乗る前とバス降りてからね)は運動ほぼゼロ!
腹筋はいまやって見たら10回はできましたが腰痛が心配なので
これだけでやめておきます。
おなかには脂肪のとって。(旦那にとってがある~♪とつかまれます^^;)典型的な産後太り。見た目はヤーナ始める前のくわばたさんの一歩手前みたいな状況です。(背中にしわはできてない位)
これで何も運動しない状況でどこまでできるか!?
三日坊主にもなりやすい私!でもがんばりますね~!
本日着たので早速使用しました。
私は体力、腹筋弱いので、初心者の1にして、最初はLv6くらいに設定、その後最大で30くらいまであげました。
ぴりぴりしびれるってよりは振るえる状態が一定間隔でありますが、これが正しい状態でしょうか?
皆さんのコメントを見ましたが、あまり使用状態の記載がなかったのでどの程度どのような感覚なのか教えてください><
結構キュウキュウ押してくるのがOKなのか不安で・・・。
私は二十歳の男子学生です。
スレンダートーンは他の製品に比べゆっくりと腹筋が収縮し、かゆくなったり、痛みが生じることはありません。
コードレスなので、いろいろ動いたりできるため続けやすいですが、充電しながらの使用ができないのが残念なポイントです。
効果は腹筋が筋肉痛になる(2週間に1度ラグビーをする)くらい効果がありました。
まだ腹筋は割れませんが、スレンダートーンだけでは私は割れないみたいです。脂肪を燃焼させる運動を行うことをお勧めします。
しかしスレンダートーンは呼吸のペースが乱れないため、快適で、有酸素運動にもなります(素人目からの意見)。
私はこれからもスレンダートーンを使用します。
この商品はある程度腹筋がある人向けだと思います。まったく土台の筋肉もなく、太っていて脂肪だけの方はトレーニングと併用しないとなかなか効果が現れないと思います。
自分はジムでのトレーニングと併用して、毎日スレンダートーンを30分続けた結果、完全なシックスパックになりました。
腹筋は毎日鍛えることが重要なので、ジムでの筋トレと併用して補助的に毎日使うことをおすすめします。
半信半疑で、1日6時間付けて、いたら2週間で、履いていたジーパンが、ゆるくなってきました。体の中にガスや空気が、たまりやすかったのが、抜けてくれるようになり良かったです。下ウエスト真ん中ウエスト上ウエストと位置を変えました。長く付けているとジェルがはがれてきてしまいました。汗をかくとはがれやすくなりました。これからどの位やせるか楽しみです。体重は、あまりかわりません。
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
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こちらでクチコミが良かったので購入。金額も高かったので、逆に期待して試してみま…
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届きました!やっと!
さあ、今日からお試しです。
って、粘着パッドをつけて、へその上の部分に中央をあてて、脇が肋骨と腰骨の間に来るようにあてて・・・とやってみましたが、
この電気の通じ方、腰痛の時に当ててた電気とまるっきり同じような・・・
腰痛用に腰に当てても効くのかも?って思いましたが同時に
これで効くのだろうか??でした。
あんまり電気がびりびりくるのは好きじゃないので、弱めに設定したのですが、(20)他の方の言っていたように、表面のみに効いている気がします。
CMだと、見て筋肉が収縮している様子がわかるのですが、悲しいかな、脂が多い分?見ても収縮している様子は見られず。
筋肉に作用したほうがいいのなら、と思い、少々強くして(それでも25)姿勢を正して少しでも筋肉っぽいところに当たるようにしてみました。これで一日二回、20分ずつしてみます。
さぁ、これでうまくいくのでしょうか?やや不安です。
でもとりあえず、三週間くらいはがんばってみようと思っています。
☆ただいまの私のデータ
更に夏で汗をかいて、なのか、47.2キロに体重が減り、BMIは19.40です。