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少し筋肉が硬くなったかな？と言う程度の効果です。強度は、60から始めましたが、すぐに慣れるので、130でやってます。それでも、筋肉痛になることは、ありません。やらないよりましって感じです。粘着パッドは、結構、耐久性があると思います。
ダイエット歴20年、20代の時、65キロから45キロに。常に食事量を我慢してる状態で10年キープ。30代で結婚して出産＆我慢しない食事をしたら一気に70キロに。今は63キロくらいですが、ここから痩せず３年。これから先痩せるには食事制限プラス代謝もあげなきゃと初めてEMSにチャレンジ。まだ効果はわからないけど続けてみます。
これだけで痩せることはないけど腹筋への意識が高まるだけで体全体ダイエットへのシナジー効果はあるのではと思います。腹筋には効いてる感じはあります。これをきっかけに今ではすっかりビール腹になったおなかを３０年前の６パックに戻そうと思います。
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
今から10年くらい前の話ですが、学生の頃ダイエットを決意して一ヶ月やりました。 結…
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
やったりやらなかったりです。理由はパットの交換シートが肌に合わない為、荒れたら…
（使ってたのは数年前です） 家でゆっくりしている時に腹筋周り等 筋肉がついたとい…
こちらでクチコミが良かったので購入。金額も高かったので、逆に期待して試してみま…
家庭でTVでも観ながら弛んだウエストを何とかしたいと思い購入。１ヶ月やったが差ほ…
腹筋を付けるために腹部や腰回りに使用しました。 おなかコースを60分＋背中コース40…
巻くだけなら毎日出来るかもと購入。確かに最初の方は腹筋が少し筋肉痛になった感じがありましたが 慣れてくると強くしても 前ほどきいてないかんじがしました。もっと長く使っていたら効果がでたかもしれませんが 替えのジェルシートがなくなったと同時にクローゼットへ……。ジェルシートがもっと安ければ続けたかも。