ボン
筋肉が勝手に動いてる感じがします(*^^*)
最初は恐々やっていて10とかだったんですが今は慣れてしまって75位まで強くしてます。
筋トレには良いと思います♪筋肉が付いたら消費カロリーも増えるのでダイエットにも良いと思いますよ
急激な体重やウエストのは期待できません。広告の様に腹筋が鍛えられたとしても(他の筋肉も鍛えられているモデルですが(笑))、体脂肪が一気に激減するほどカロリー消費はされるわけないからです。まあ、理論的には筋肉量を増やして基礎代謝エネルギーが多くなれば、減量につながりますが。
それより体験上、いい使い方があります。ウォーキング時に腹部に巻いて使うと、ただのウォーキングより減量の効果がありました。これは、ウォーキング時に、自分の手でお腹の脂肪を揉んだり擦ったりするのと同じように、腹部の脂肪を刺激して分解を助け、運動時のエネルギー消費をしやすいようにしているからだと考えられます。さすがに恥ずかしくて歩きながらお腹は揉めませんが、スレンダートーンならうまく服を着れば外でも何とか着用して使えます。実際に使用前と歩く歩数は変わらないのに、使用後はウェストと体重の減が、劇的ではありませんが確実に表れてきました。(6か7のモードを使って日に30分は歩く必要はあるかと・・・)
じっとしているときにスレンダートーンを使用するのは結構辛い人もいると思いますが、歩いていると気がまぎれるのでむしろ使用しやすいと思います。
あとは、すぐに使えなくなり高価な専用パッド交換をするというランニングコストの問題ですが、外側と内側の粘着パッドを入れ替えたり、それぞれの粘着パッドの表裏をひっくり返して使うなどしてできるだけ長持ちさせるとともに、購入をヤフーや楽天、アマゾンなどの通販サイトの値段の安いところですればかなり安価で入手できますので、試してみてください。
以上、スレンダートンの腹筋を鍛え上げる広告の効果については不明ですが、少なくともウォーキング等の運動効果を高めることで減量に有効活用することはできると思います。
私は二十歳の男子学生です。
スレンダートーンは他の製品に比べゆっくりと腹筋が収縮し、かゆくなったり、痛みが生じることはありません。
コードレスなので、いろいろ動いたりできるため続けやすいですが、充電しながらの使用ができないのが残念なポイントです。
効果は腹筋が筋肉痛になる(2週間に1度ラグビーをする)くらい効果がありました。
まだ腹筋は割れませんが、スレンダートーンだけでは私は割れないみたいです。脂肪を燃焼させる運動を行うことをお勧めします。
しかしスレンダートーンは呼吸のペースが乱れないため、快適で、有酸素運動にもなります(素人目からの意見)。
私はこれからもスレンダートーンを使用します。
半信半疑で、1日6時間付けて、いたら2週間で、履いていたジーパンが、ゆるくなってきました。体の中にガスや空気が、たまりやすかったのが、抜けてくれるようになり良かったです。下ウエスト真ん中ウエスト上ウエストと位置を変えました。長く付けているとジェルがはがれてきてしまいました。汗をかくとはがれやすくなりました。これからどの位やせるか楽しみです。体重は、あまりかわりません。
医者に勧められた「間食厳禁」ダイエットを始めたんですね。
一週間に3〜4回ほど、エアロビクス教室に通っているんですが、エアロが無い日は、家で1人で運動しようとは思わないんです。
ちょっと体を動かしていても、1人だからすぐ中断してしまって。
そんな時、スレンダートーンエボリューションは便利です。
下腹をレベル60で30分、上をレベル50で30分。
時には、脇腹をレベル55で30分づつ・・とか、好みのレベルに調節してやってます。
家事も、運転中も、散歩ももグッグッとやりながら日常生活が遅れるのが超便利。トレーニングしているのを忘れて、用事をしているのにトレーニングされているって感じです。
今も、コメント打ちながら、お腹回りはグッグって勝手にトレーニングされてます。痛いとか、キツいとか、不快を感じない心地良さが一番の魅力かもしれません。
それと・・ですね。
朝、使用すると、便意を催すので、一日がスッキリとスタートできるのがとても嬉しいです。
間食を止めて、適度に運動して、夜は寝る前に「防風通聖散」という漢方薬を飲んで・・朝のスレンダートーンエボリューション。
確実にお腹回りはスッキリしてゆき、一週間でぽっこりお腹は、真っ平らになりました。
それでも体重は1ヶ月で3キロ減くらいです。
でも、このユックリズムがリバウンドしない減量法だと、医者が教えてくれました。
要は、ダイエットはやり始めたら、自分に合う食材とか、運動とか、生活リズムとか、いろいろ見え始めます。
それに、何をプラスするかではないでしょうか。
私は、スレンダートーンエボリューションをプラスして正解でした。
ものぐさな私が、掃除とか、ゴミ出しとか、めんどくさい事をするときに「一緒にやってくれて、おまけに引き締めてくれる」という、家事にもダイエットにも、励みのアイテムになってくれているからです。
私は、EMSをかつて二種類使いました。アブトロニックとスレンダートーンです。その中で分かったことがあります。昔スポーツをしていて脂肪の少なかったときよりも、お腹周りに脂肪が付いた後では刺激が少ないように感じることです。多分脂肪で電気が十分届かないんだと思います。なので、すでに脂肪が結構付いてしまっている場合は効果が薄いと思いますし、腹筋が付いてきたとしても、脂肪は燃えません。脂肪燃焼をする必要のある人は別の手を試したほうが良いと思います。
スレンダートーン(ベルトタイプ)を購入しました。
他の人も書いているように、腹筋は鍛えられて硬くなりましたが、ダイエット効果は薄いです。
代謝は上がっている気がするので、食事制限など併用すれば多少は効果があると思います。
ちなみに1年使っていますが、
おなか周りの脂肪は落ちていません。
三日前にシステムアブスという海外版を購入しました。
私は高校野球をしているので、腹筋やその他の筋トレ、ウエイトトレーニングはかなりやっています。筋肉量自体は一般の方よりかなりあると思うのですが、野球というスポーツ柄、体重を増やさないことには上のレベルでは通用しません。なので毎日死ぬほどご飯を食べて体重を増やしています。
野球の世界では、筋肉に越したことはありませんが脂肪だろうとまずは最低限の体重を得ることからすべては始まります。私も入部当初から体がかなり大きくなりました。いまは野球をやっているうえではなんら問題のない体なのですが、やっぱり引き締まった腹筋を手に入れて逆三角形の体になりたかったのでプラスαとしてスレンダートーンを購入してみました。
使った感じ、二日やっただけで腹筋がシャープになりラインが若干出てきました。このまま続けていれば六つ割れ腹筋になるのは時間の問題といったところです。
一般の方にどれほどの効果があるのかは分かりかねますが、スレンダートーンをつけるまえにある程度の筋肉量があるにこしたことはないようです。動いてくれる筋肉すらないとなると、まず土台を作るのに時間が掛かるのだと思います。あくまで私の意見ですが。でも効果は確実に出ます。辛抱強く続けてみてはいかがでしょうか。
お腹にまくだけのベルトタイプを使用しています。
ブルブル揺れるより、ぐうーっと締め付ける使用感です。
朝晩巻いていると引き締まりますが巻かない日が続くとまた、たぷっとなります。
自力腹筋は腰に負担がかかるのでこれは良いですね、使用中、フラフープのような動きを取り入れたらちょっと脇腹もシュッとしてきました。
気長に付き合いたいです。
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私も購入し使用しています。どのダイエット商品でもそうですが、何も考えず食べて!飲んで!なんてしながら使用しても無理でしょう。
そんな魔法のような商品はありません。
ある程度、食事のカロリー制限もし、運動もしながら使用すれば効果は少しずつでも出てきます。
私は、食事のカロリー制限をしながら毎日ウォーキングを欠かさずやって、このスレンダートーンエボリューションを使ってます。少しずつですが引き締まってきています。買って良かったと思います。