[評価数： 3 個]
沢山の酸素を効率よく取り入れること、
横隔膜を上下させてお腹の運動をすること。
簡単そうに見えて効果は絶大だと思います。
お肌の調子も良くなりましたよ。
一皮向けた感じがします。
体重は最初の1ヶ月で4Kg減りました。
その後は緩やかに減り続けています。
続けてると健康な体作りにもつながるそうです。
食品やサプリは続ける限りお金がかかりますが
これは追加料金は一切かかりません。
本だけのを買って実行してますが、まだ３日ですが１㌔減って体調いいです。確かに快便だし食べ過ぎが防げてます。楽なので続けてまた減ったら口コミします。本買って頭で理解してからやると更に効果的だと思います。
今この深呼吸ダイエットを始めようか迷っています。
このDVDの販売元の著書を読んだことはありますが、DVD3枚ほどの内容なのかな？
DVDの内容は著書とはまったく違うのでしょうか？
経験した方がいらっしゃったら、ぜひ教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
このＤＶＤを持っているわけではないが、深呼吸を寝る前と朝目覚めてから起きる前の布団の中で大きく10回すると、朝の快便率がかなり高くなる。
横隔膜が大きく動いて腸を刺激するのかな？って思う。
だから、深呼吸の効果は実感している。
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
施術自体は、それほど高くないので軽い気持ちで行ったのですが、3ヶ月で40万といわれ…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
週に1回は最低でも頑張る予定です。 先ずは最後までやり切ることを目標に、休憩を挟…
私には難しかったようで見本のように出来ませんでした
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あまりハードな動きではないので痩せませんでしたが、これをすると身体がスッキリし…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
