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2年くらい前にドリンクタイプを使用しました。
朝昼は普通の食事にし、夜を置き換えていました。２週間ほどためしてみて、-2㌔ほどでした。元々昼はがっつり食べて夜はあまり食べていなかったので、程よくやせたかなという感じでした。
ドリンクも飲みやすかったのですが、やはり噛まないので腹もちはよくても何か物足りない気持ちがしました。
ドリンクタイプで置き換えやってます。40代主婦です。
20代の頃マイク○ダイエットで11kg減量に成功したので、また置き換えに挑戦。成分的に大差ないのと、価格の安さに惹かれてリエータを選びました。
リエータはプロテイン臭もあまりなく味も飲みやすいです。ただ、かなり甘めなので甘い物が苦手な人にはきついかも？
私は、とろみがあると飲めないので、シェイカーは使わずに大きめのグラスでかき混ぜて飲んでますが、溶け残りもほぼなくいい感じです。
腹もちは日によって違う感じで、昼～夕食の間にお腹が鳴ることも
そんな時は、おやつコンブか低カロリーのガムを噛む事にしています。
空腹感を紛らわしてくれるのと、口臭予防の一石二鳥です
ドリンク置き換えにすると、どうしても租借が減るので、唾液が減って口臭が気になりますしね
朝だけ通常食で、昼夜リエータ。
怠け者の専業主婦で、普段の運動量は少ない方だったので、置き換え始めてから、ステッパー30分とコ○リズム(基本プログラム)やってます。
開始から２週間で-２kg程度。
体重があまり減ってなくてもサイズダウンしてたようで(サイズチェックしろよ)、主人や妹に「顔小さくなったね」「お腹へこんだね」と言われました
開始から１ヶ月の現在、-５kg
固形物の摂取量が減った為か、毎日あった便通が１回/２～３日になっていますが、お腹が張るような事もなく、また肌の調子も良好です。
元々肥満で、痩せ型の方より減りやすいっていうのもありますが、運動と併用すれば40代のおばちゃんでもきれいに痩せられる気がします。
まだまだ美容体重には遠いので、がんばって続けていきたいと思います
運動併用での結果なので、一応☆は４つで…
私には合いませんでした
ドリンクタイプを昼食置き換えでのみました。
初日に気持ち悪い感じがして 貧血っぽくなり 3日目に生理が止まりました。生まれて初めて 便秘にもなってあきらめました
味は おいしかったので 体質に合うかたには いいかもしれません。
ちなみに以前 マイクロダイエットを使用していたときには 全く健康に問題なく痩せました。
皆さんもおっしゃっているように 高価格に負けてリエータにしたのですが とっても残念でした。
ドラッグストアで買えて入手しやすい、マイクロダイエットなどに比べると安価、という面から何度が使用しました。
腹持ちはまぁまぁでしたが、長く続けないとすぐに元に戻ってしまいました。。
今は、痩せるためというよりかは、食べすぎた次の日はコレ、というような使い方をしています。
発売して初期の頃、価格もそれなりだし試してみました。朝食をリエータにして昼は普通、夜は炭水化物を控えめに心がけました。特に運動もしなかったので痩せたという実感は無かったですね。1ヶ月はまじめに飲みましたけど、やるなら夕飯をリエータに置き換えたほうが効果が出るでしょう。やはり減量のポイントは夕食をいかに軽く済ませるかでしょうね。現在は朝の軽いエクササイズ３０分と夜の炭水化物抜きの食事を心がけており、だんだんと身体が引き締まってきたのを感じています。
スープタイプのものをお昼に２ヶ月使用しました。朝夕がっちり食べて、間食も有りで、６キロマイナス。とーっても楽に痩せられて大満足です。
私が痩せたのを見て、会社の同僚たちが一斉にリエータ始めましたが、みんなそれなりに結果が出ました。
ただ、味に飽きてしまいやめたら
元に戻ってしまいましたが・・・
2年くらい前に試しました。社会人です。
お昼はほとんどコンビニかお弁当、2週に1～2回ランチに行くか行かないか、という食生活でした。
1ヶ月ほど続けましたが、それなりに1~2ｷﾛ痩せました。辞めた途端戻りましたが…。
むしろその後、朝はご飯1杯（時々寝坊してコンビニのパン1個）、昼はコンビニ、夜は12時過ぎたら食べない、そうじゃなければ1品料理適当に（パスタなど）作るか飲み屋で軽く食べて飲んで帰る。仕事は一日14～16時間（休憩ほぼなし）、睡眠3～4時間なんて生活になったら、ガクンと痩せました。2サイズくらい…。不健康ですが。
一時期、置き換えダイエットをしていましたが、夕飯を置き換えるとかなり苦痛。。。（スープのほう）
野菜なら負担にもならないだろうと思い、温野菜を一緒に食べてました。
効果は食事量が減るので、1ヶ月で３キロぐらいは減りましたが、通常食にすると少し戻りました。
これは長く続けて、胃を小さくしてから通常食に戻したほうがいいかも・・・と
思ってしまった経験があります
朝にドリンク、夜にスープで試してみようと、１箱ずつ購入。
味はまぁまぁ…。
量が思っていたより多くて、飲んでる途中で飽きてきます。
粉っぽいというか、薬っぽいというか、癖のある味がドリンク、スープともに慣れませんでした。
あと、溶けにくいような気がします。
産後太ってきたのでこの頃良くCMやってたので始めてみました。フルーチェのような味…
夕食の置き換えだけで3ヶ月・運動無し・ お菓子など制限無しで好きなときに食べて 面…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
薬局で気軽に買えるので試しました。 初めての置き換えだったので他の商品と比べら…
比較的安価だったので試しに購入したところ、味が美味しく飲みやすかったのでストレ…
置き換えダイエットで、はじめたがヤッパリ朝だけの置き換えでは痩せない。歳と共に…
私は、夜、置き換えました。 腹持ちは、割と良いのですが、値段が高く続けようか、迷…
運動苦手、めんどくさいカロリー計算が苦手で、置き換えで手間もないシェイクを購入…
２年ほど前に、スープタイプを購入して、初めての置き換えダイエットとしてチャレンジしたんですが・・・やはり固形物がないとダメな私のような人には少し辛かったかもしれません。１週間夕食を置き換えて１キロは落ちました。