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最初のうちは人によっては便通が良くなりすぎることがあるかもしれません。
固いのにも慣れる必要があります。普通のクッキーに比べるとはるかに固いです。噛みにくさでいえばせんべい並です。
慣れればどうってこともないのですが。
２ヶ月くらいで朝と晩をクッキーと菓子パンだけにした結果、１０キロ痩せられました。（他の原因もありそうだけど）
味のバリエーションがあまり選べないのは難点かも。正直、紅茶は香りが邪魔しておいしくない。。。
私はサプリ系は心配だったので、食事置き換えの大豆気分でダイエットを試したところ、5ヶ月で-11kgを達成しました。
（157cm 63kg→52kg）
他の方も仰っているように我慢と忍耐のなせる技だと思っています。
この大豆気分ダイエットの目的は、
食事置き換えにより1日1200kcal以下に抑えるカロリー制限なので、クッキー以外でもカロリー調整する必要があります。
１袋150kcal前後なので、残りを1050kcalでうまく調整してくのが大事ですね。
これ気をつけないと全く意味なくなってしまうので。
私は朝か夜で置き換えをしていました。
朝の場合はクッキー＋ウーロン茶、夜の場合はクッキー＋味噌汁とかちょこちょこ低カロリーの他のものも食べていたりしていました。
抹茶、黒ごまあたりが好きな味で食べるのが楽しみでしたね。
丁度太っていたピークから開始したので、始めの1週間ではすぐ-4kgになりました。
それからはゆるやかに平均1ヶ月-1kgずつと安定して減っていきました。
急激に減る訳ではないので健康面でも安心でしたね。
クッキー自体は-10kg達成した時点でやめていて、それから2年経った今でもリバウンドすることなく維持できています。
ゆるやかに減ったおかげでベース体重も一緒に減らせたのが大きいです。
高カロリーの好きな食べ物をどれだけ我慢できるか、それが成功の鍵だと思ってます。
ちなみに後日健康診断で自分の基礎代謝量を知ることができました。
１日1121kcalでした。
ハンドブックに書いてあった1200kcalは今思えば妥当な数値だったんですね。
数年前、産後太りを解消しようと購入。クッキー食べてやせられるなんて夢のよう・・と思っていたのに、激マズイ！ガリガリと堅いだけで甘みもほとんどなし。 空腹感も耐えがたく、二箱買いましたが、いくらかは食べずに残ってしまいました。最初の１週間で２キロ減りましたが、すぐにリバウンド。運動もして、食事制限もして、クッキーで置き換えしたのに１ヶ月で体重はほとんど変化なしでした。
その後、置き換えはやめて、地道に朝バナナ
で１年に５～６キロ減。リバウンドもほとんどありませんよ。
朝食で食べています。普段は朝食抜きのほうが多いのですが、三食たべることがいいと、周りの方のアドバイスもあって、朝食にしました。
すごくお腹にたまる感じで、お昼ぐらいには、ちょうどよく小腹程度で収まる感じなので、楽しみながらダイエットをしてみようかなと思います。
体重が減ってくれれば嬉しいのですけど…?
しょせん置き換え。
無理して食事量を減らしてるだけ。
一時期痩せても、元の食生活になればあっと言う間に戻ります。
よく考えれば当然の事。
しかも、痩せにくい体になる。ちょっとやそっとでは減らなくなる。
置き換えは、やればやる程自分で自分の首を絞めてるだけですね。
それに気付くまでに何回試した事か…。
イヤ、気付いてからも手っ取り早く痩せたくて、手を出していました…
いい加減、もう置き換えはどんな物も卒業したいと思います。
ちなみにこの商品も試しましたが、結果は同じ。
もはや腹持ちがどうだの関係ない。
止めればリバウンドです。
半額キャンペーンを利用して、約１ヵ月で－５キロ☆
初めの一箱はキッチリ夕食を置き換えて、残りは昼にしたり、1日おきだったり。
かなりしっかりと固いクッキーなので、噛みごたえ十分！
甘味もあるし、味も個人的には問題なく美味しくたべられました♪
安いおからクッキーも試しましたが、味・満足感・効果共にこっちがオススメですね。
もう少し安ければ続けてみたいですね。
美味しいし、野菜中心の生活も心がけると痩せましたが、やはり飽きます。 飽きてやめ…
夕食の置き換えだけで3ヶ月・運動無し・ お菓子など制限無しで好きなときに食べて 面…
絶対に痩せると決めてはじめたからなのか、痩せてけど、結局無理しすぎて4キロリバウ…
２年振りに購入したら飴の大きさが半分ぐらいになっていてショックでした。
48時間、フルーツジュースを飲むだけなので、ぷち断食をしている感じ。なかなかにつ…
年々、少しずつ太ってきた為に購入。 味は好みだったけど、家族と常に一緒に食事だっ…
ともかく、味が。。もう少し美味しくないとつづけられません。DHCのカップケーキのほ…
美味しいです。 そのためデザート感覚になり、一つでは足りないです。 満腹にはなら…
はじめは食欲が落ちた気もしたんですが、 だんだんその効果は薄れ。。。 味が美味し…
通っているエステサロンで、冬季限定商品ということで勧められて購入しました。毎食…
最初は食べるのが楽しみ！ってくらい美味しく感じるんですけど… 段々飽きてくるし、…
１か月で-１Ｋｇ痩せました。
３か月続けて、合計３Ｋｇは痩せたのですが、
それ以上痩せることはなく、４か月続けて購入をやめました。
クッキーを食べるときは、お茶やお水を大量に飲むように心がけました。
そうしないとクッキーがおなかの中で膨らんでくれず、満腹感が得られない感じがしたからです。
私は運動が苦手だったので、クッキーで-５Ｋｇのダイエットに挑戦してみたのですが、ある程度痩せると後は運動もしなければ無理なのかなぁと思いました。
（あくまで私の感想ですけど
当然、クッキーをやめて食事を戻すと、
リバウンドしました。