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私はこのダイエットを行う２日前から
胃を少しでも断食に馴らすため
腹六分目くらいの量で少し慣らしてます。
そして前日の夜には味噌汁とおかゆにしてました。
そして、ハリウッドミラクル４８時間ダイエットを決行し
何とか乗り切り、体重も理想どおり４キロ落とす事に成功しました！
そして、アフターケアーも絶対に怠る事はしませんでした。
翌日の朝～昼は味噌汁とおかゆでしのぎ、夜はおかゆとあっさりとした味付けのおかずを腹五分目くらいの量で食べ。
２日目以降は普通食を腹六分目の生活を一週間近く続けてました。
その後は、腹八分目の食事を心がけています。
前日のケアーもアフターケアーも行ったおかげなのか、リバウンドは全然なしです！！
そりゃ断食の時は、空腹感は多少ありますが…
胃が少し小さくなっているせいなのか、そんなドカ食いはしなくなりました。
以前の私なら早食い、間食は当たり前だったんで…
もう流石に断食は嫌なので
適度な運動とバランスの良い食事を続けてケアーを行ってますｖｖ
ですが、このダイエットは多少忍耐力は必要なので
あま～いお菓子が目の前にある生活を送り続けている人や
少しでもご飯を抜くと辛い…すぐドカ食いしてしまう…
という人には多少きついかもしれません…
ですが、やり方さえ間違わなければ痩せるのではないかなっと
私は自分自身の体験でそう思いました☆
味を薄めて量を増やし、お腹が空いたら飲む。という風にしました。結果は２日で３キロ痩せました。ただ、薄めて量を増やしていたため、トイレに行く量が多かったです。ただやめた後にお腹が空いているので食べ過ぎ注意です。
味は好きでした。甘いしジュースみたいで空腹も辛すぎる程ではないです。でも、2日間…
全ッ然やせません！ 他の方もおっしゃってましたが、胃が痛いのなんのって！ 脂汗す…
年々、少しずつ太ってきた為に購入。 味は好みだったけど、家族と常に一緒に食事だっ…
産後太ってきたのでこの頃良くCMやってたので始めてみました。フルーチェのような味…
私は、夜、置き換えました。 腹持ちは、割と良いのですが、値段が高く続けようか、迷…
皆さんが言うように量は少ないように思うけど、味は好き嫌いはあると思うけど種類は…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
レモネードなら、飲めると思い購入。 朝ー、レモネードから始まり、美味しいので続け…
朝トレーニングにはとても有効ですよ！ 朝ご飯を食べた場合。消化吸収に時間がかかっ…
２日でやせようと思う私も甘いが、この味も甘い。甘いものを口にすると、食欲が増すので、自分には合わなかった。２日間、食べなかったら、フツーに痩せるはず。