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雑炊を購入。
味は思ったよりしっかりで許容範囲でしたけど、とにかく量が少なくて、あれならカロリー低いのは当然です。
葉野菜でカサ増しして、意識してよく噛んで、それでも足りません。
あれで満足できるような食の細い方はそもそもダイエットなど不必要でしょう。
量を食べればカロリーも比例していくのだから、ふつうに低カロリー料理を食べた方が、栄養も満足感もあって、懐にも優しいのではないかと思います。
お湯を注ぐだけなのは簡単ですけど、前述の通りですので葉野菜の準備とかで手間もそれなりですし。
量を買ったから食べていますけど、リピはありませんね。
ラーコンとからあげを買いました。
ラーコンだけは、さすがに人気とあって美味しい。しょうゆ味だけは。
からあげは・・・おいしくなかったです。食べきれませんでした。しばらく冷凍庫の肥やし。もったいない（泣）
総評として、塩分が高いので、健康な食事とはいい難いですね。
たくさんのバリエーションの中から色々チョイスして食べなければなりません。普通に自炊はもちろん、外食するより不経済な気がします。
お試し３種を買い、
会社のお昼に生野菜と一緒に食べていました。
味は、可もなく不可もなく、こんなものかな。
食べ終わったときはまぁまぁ食べた感はあるのですが、
3時ごろになるとおやつを食べてしまいました。
でも、おやつを食べた割には体重は変わらず。
おやつをガマンできたら、体重は減ったかもです。
ローカロ麺を試しました。
6種類の味でどれもちょっと塩辛いですが、雑炊より美味しいです。
満腹感もそこそこあるので私は昼食か夕食にしています。
栄養面がどうかと思うのでサラダや根菜の煮物とかと一緒に食べるといいかも。
お米のごはんが大好きなんですが、これ食べてるとあまり欲しいと思わなくなります。
私は、一膳どんぶりを試しました。
味は良かったので、３週間ほど１日１食を置き換えて頑張りました。
２キロほど痩せましたが、それ以上はあまり減らなかったので続かなかったのと、白ご飯のカロリーが分からないので、不安はありました。
ずっと同じ味で続けるのは無理かもしれません。
雑炊を食べました。
味は、ダイエット食とは思えないほど予想以上に美味しかったです。
ただ、量が本当に少なくほぼスープのような感じです。
お米の量は、炊いたご飯をスプーン一杯分
ぐらいだと思います。
量が少ないんだから、カロリー低くて当然。
そして一番問題なのが、栄養の無さ。
栄養表示にビタミン・ミネラルの記載がなく、おそらくほぼ無いに等しいと思います。
量の割に塩分が高いし、バランスの良い食品とは言えません。
いくらカロリーが低いとは言え、ほぼ水分・塩分・糖質だけで腹を満たすなんて、ダイエットの基本に反してるような…。
置き換え食にしては手軽で安いと思ったけど、別にサプリや野菜で栄養摂らなきゃいけないと考えると、逆に高いくらい。
味はとても美味しいと思います。完食出来たし、追加注文も何度かしました。
ただやっぱり、満腹にはなりません。
なので、私はローカロ雑炊と、低カロリーのおかずや、サラダと一緒に食べてました。それでも確かに、体重は少し減りました。
ローカロだけで過ごせたら、結構減るかも知れません。私には無理だけど…
楽天で買いましたが、お値段は安くて良いと思います。
朝食を置き換える形で始めて一週間です。
なぜ朝食にしたかというと、仕事をしていて間食が不可能な状況なのでお腹が空いても我慢するしかないからできるかなと思ったからです。
しっかり朝食をとって仕事に行っても10時にはお腹が空くのでたくさん食べてもこの雑炊オンリーの朝食でもあまり変わらない気もします。
さて、今日で一週間ですが、1キロ減りました。これにはびっくりです。理論上はわかっていたのですが、何をしても減らなかった1キロがローカロ生活の朝食にかえただけで本当に減ったのですから。
でも、みなさんおっしゃるように量が少なすぎてどうかなと思うので、ラスクも注文してみました。
雑炊だけで不安な時にラスクを2,3枚食べてみようかなと。
届いたら早速試すつもりです。
ちょくちょく注文しています。メインの雑炊は味が微妙なものもありますので、味の付け直しを行うこともあります。後は、レンジで加熱した野菜を入れてかさ増しでしょうか。ご飯をこれに置き換えて、場合によってはおかずを＋。これで結構効果が出ます。
年々、少しずつ太ってきた為に購入。 味は好みだったけど、家族と常に一緒に食事だっ…
味は大丈夫でしたが、とにかく量が少ないです。 写真では通常の雑炊の量を想像してい…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
産後太ってきたのでこの頃良くCMやってたので始めてみました。フルーチェのような味…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
パンが好きすぎて、パンをやめることはできないので、こちらのパンに置き換えにしま…
粉っぽくて続かない。ドリンクタイプより味はマシだが満足感がない。 長く発売されて…
とにかく硬いので水分を多くとりながら、ゆっくり食べることをお勧めします。 ゆっく…
以前にシェイクで置き換えていましたが、全然物足りなく、ストレスで逆に甘い物に走…
パスタ食べたい時に普通の小麦粉のパスタの代わりに食べてます。豆100%なのでもちろ…
ラーコンの5種セットを買いました。
麺はきちんと湯通しすれば、こんにゃく臭は消えるし、
スープが美味しい！
会社でのお昼ご飯用に、簡単に作れるので、しばらくはまっていました。具を入れると、結構お腹にもなります。
でも、これのローテーションだけになってしまって、結局飽きてしまいました。。。
食べ物の置き換えでダイエットするっていうのは、やっぱり間違えのような気がします。