匿名希望
2ではないですが、前作を実践していました。旦那と共働きの自分には、実践し続けるのは厳しかったです。一時期、体重は減りましたが、普通食に戻した途端、戻ってしまいました。
主に、ある調味料を減らすのですが、逆に手間がかかる(爆)ついつい、普通に作ってしまって、2ヶ月で挫折。
ただ、取り入れて体調がよくなる方法もあったので、それは何となく続けています。体調は良いです。
妹に勧めてみたら、たまに付き合いで、普通食(ある調味料も普通に使っている)を食べた翌日の、体の浮腫み方がはんぱないみたいです。
妹は10キロ減ですが、維持が大変だと言ってました。
続けられる環境の人には良いかもしれません。
「カリスマモデルのスーパーダイエット」
というものです。
元モデルのYさんが教えています。
情報を買うものです。
内容は、水を飲むとか、チョコをある時間に食べるなど、運動をしないで痩せれるのが売りのダイエットでした。
私は一時は痩せたものの、リバウンドがひどく、
10キロ以上戻りました。
痩せたときの習慣が1年抜けなく、軽く拒食症になりました。健康にとても悪いです。
知らなかった代謝の仕組みなどもあり、大変勉強になりました。しかし、メソッドを習…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
毎日30分くらい散歩しています。始める前に飲むようにしてみましたがあまり効果がな…
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前作を購入しました。
食事を家族とは別に作る必要があり、それが原因で挫折しました。
実践中はトイレも近くなり、私には向かなかったようです。