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DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
食欲はある程度なくなります。同じタイミングでホットヨガも始めたので2キロ体重は落…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
特に痩せた感じはしないが、凝り固まった脂肪が柔らかくなるような気がするので、ダ…
ウォーキング前に乗ると太ももが痒くなるくらい真っ赤になって、代謝してるなぁと実…
深夜のTV番組で気になっていたので購入。 乗った感想としては、贅肉は確かに揺れる。…
毎日30分乗ってで痩せませんでした。 乗るだけでなく、食事制限も一緒にやった方が効…
足に挟んでテレビを見ながらたっているだけで良いので続けています。足だけではなく…
インストラクター付の店舗に通っています。筋肉がつきました。 筋肉の重させ体重はあ…
