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ずいぶん前に購入し、「太ってしまった」と感じたときやっています。色々なDVDエクササイズをやってきましたが、ターボジャムが総合的に一番効率よく身体を引き締められると思います。特に、ターボスカルプトは、引き締めにくい足や腕に効果ありです。続ければ必ず効果があると思いますね。
これまで多くのエクササイズＤＶＤをやってきましたが、ターボジャムは私のお気に入りの一つです。
結構激しいですが、とても楽しくできます。ダイエットのトレーニングと言えば、キツイという感じですが、そんなことを全く感じることなく、取り組めます。我を忘れて、思いっきり、激しく動けます。 そのように楽しんでいるうちに、結果的に体が締まっていき痩せることができます。
同じシャリーンジョンソンが、最近ターボファイアといいうのを出しています。 それは、ターボジャムをさらに激しくして、楽しくした感じです。音楽も最高で、超ノリノリです。
他の方のコメントで、ターボファイアが手に入らないというのがありましたが、私はグールグでサーチして、買えましたよ。
正しい食事と並行してやると確実に効果はでます。
その代わり、私には厳しかったです。
45分のプログラムをほぼ毎日続けたのですが、一年で14キロやせました。
しかし、食事もターボもルーズになりぱったりやめてしまってからは3年掛けてリバウンド(涙)
運動内容がきついので、違うDVDを買ったり、カーヴィーダンスなどにも手を出したりしましたが
結局の所、成果を出すにはターボが一番で、戻ってきてしまいます。
最近はターボファイアをやりたい。
でも日本では手に入らないんだよなあ。
私も５年くらい前に買いました。
そこから、週４〜５日今でも残業が少ない時期は続けています。
最初の２ヶ月くらいはバタバタしていて、マトモな動きができていなかったのですが、半年経過くらいからは、きっちり動けるようになって、45分ワークアウトは５年経った今では音楽とシャーリーンのかけ声だけで、画面見なくても動けます。
食事も少し減らし目にしていたからか、10ヶ月ほどで63kg→49kgまで落として、それ以降も増えません。
腹筋やら腕筋も出ていますが、まぁこれは脂肪よりはいいかと(汗)。
追加ディスクは、アメリカで買いましたが…新しいターボファイヤーに移行しようかと思っている最中です（そろそろ飽きてきたので）。
「正しい動き」ができるまではただしんどいだけで、ほとんど効果が出てこないんじゃないかなと。
継続できる人は、必ず痩せると思います。
効果が出てくるのは、半年くらい経ってからかと思いますので、飽きっぽい人はこの手のDVDには手を出さないほうがいいかも知れません。
以前は運動をしていましたが、数年腰などを悪くして動けない、動くのが怖い状態で、日常生活でも殆ど動かないようにしていましたが、10キロ以上体重がふえ、他の場所にも痛みがでたり倦怠感で精神的にも落ち込んでしまいしました。
腰の痛みが緩和されたので、徐々に体力をつけようとこちらを購入しましたが、わたしにはエクソサイズ時間が長すぎてクイックバージョンすら、やりきることができませんでした。
やれば確実に効果はでそうとおもいましたが、
クイックバージョンすらできないのでやる気がなくなり放ったらかしに。。
もっと短いバージョンもあればつづけられたかも。
５年ぐらい前に買いました。
運動が苦手でスポーツ経験も無い私ですが痩せたいのでコツコツ
がんばってました。
体重は３ヶ月つづけてもあまり落ちなかったです
ですが、お腹まわりが引き締まってそれなりに効果はあるんだと思います。
私は根性なしなので続かなかったです
止めてしまうと少しついた筋肉が脂肪にチェンジ！継続できる方にはおすすめなのかな？と思います
あまりの運動不足のため、食事を減らしても体重が増える状態を見かねた友人がDVDを貸してくれました。
最初は張り切って毎日やっていましたが、3ヶ月後位からだんだん面倒くさくなり、2日おき、3日おきとなり、今では全くやっていません。
ただ、やっていたときは、体重の変化はあまりありませんが、体全体が引き締まった実感がありました。
また始めてみようかと思っています。
産後になかなか締まらない私の体を見かねて、旦那が購入（オークションで
）
毎日ではありませんが、続いています。
体重は増減ありますが、見た目は締まってきました。
なにより楽しくできることと、20分でも汗だくになって爽快感があるところが私は気に入っています。
今後も続けていきたいと思います。
アップテンポでハイテンションなノリが楽しいので、ビリーよりは「やろう！」という気持ちになりやすいです。
20分ワークアウトをよくやっていますが、これだけじゃ短いのか、ビリーほどの効果は出ません。
ビリーやコアリズムをやる気になれない時にはコレという感じで、うまく取り入れていけばいいと思います。
効果と時間ときつさ等を考えたら、私にはコアリズムが一番いいのかなと思いますが。
最近の主流はカーヴィーダンスですが、私はあれはアップテンポじゃないのであまり楽しくないです。
20分なのでやりやすさはターボジャムと同じですが、どっちをやる？と迷った時にはターボジャムを選んでいます。
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
昨年の夏 カロリー制限とターボジャムで
２ヶ月で ９キロ痩せました。
慣れるまでは、自分に出来るのか？と不安でしたが
１週間もすると慣れてきて、とても楽しくなってきましたね(*´д｀*)